Wat een verslaving met je lichaam doet

Een verslaving is een enorme last die vele levens verwoest. Bellende verslaafden, ontregelde sociale relaties en onherstelbare schade aan de gezondheid zijn slechts enkele van de vele negatieve effecten die verslaving kan hebben op een persoon. Veel mensen zijn zich echter niet bewust van wat een verslaving met hun lichaam doet en welke negatieve effecten het kan hebben op hun gezondheid. In deze blogpost zullen we enkele van de belangrijkste schadelijke effecten van verslaving bespreken en hoe...

Als iemand die regelmatig naar de sportschool gaat, weet je dat het hebben van voldoende energie, kracht en uithoudingsvermogen essentieel is om je fitnessdoelen te bereiken. Maar wist je dat magnesium een cruciaal mineraal is dat je kan helpen bij het behalen van deze doelen? Wil je meer weten over de voordelen van magnesium en waarom het zo belangrijk is voor jou als sporter?

Wat is magnesium en waarom heb je het nodig?

Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken...

Een pre workout is een mix van natuurlijke en chemische ingrediënten die je kunnen helpen met het focussen op de training en het verleggen van de grenzen tijdens een work-out. Je krijgt er meer energie en uithoudingsvermogen van, ook al omdat de doorbloeding naar de spieren gestimuleerd wordt. Langer en intensiever trainen leidt tot betere resultaten. C4 pre workout combineert deze ingrediënten tot een optimale mix. Niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest.

Essentiële...

Dementie is een verzamelnaam voor ruim vijftig verschillende vormen, waarbij de geestelijke en lichamelijke gezondheid van een persoon geleidelijk achteruit gaat. De ene dementievorm komt vaker voor dan de andere. Daarnaast heeft iedere vorm ook een eigen oorzaak en vertoont de persoon andere symptomen. Het is ook mogelijk dat verschillende vormen van dementie tegelijkertijd optreden. Dit wordt ook wel een mengbeeld of mengvorm genoemd. Om die reden kan het lastig zijn om de verschillende vormen...

Let op:

• Onderstaand bericht bevat quotes van een botox kliniek.
• Bodynet geeft geen enkel medisch advies van welke vorm dan ook.
• Raadpleeg altijd een gediplomeerd arts, bij voorkeur uw eigen huisarts, voor u een medische behandeling van welke vorm dan ook overweegt.

Niemand die nog nooit over botox hoorde, maar het aantal mensen dat precies weet wat het is en welke resultaten ermee bereikt kunnen worden, ligt al een flink stuk lager. Vaak lezen we erover als een beroemdheid een behandeling...

Als jij al een tijdje fitness beoefend heb jij ook de tijd meegemaakt dat de sportscholen dicht waren.
Hierdoor moest je creatief worden en thuis aan de slag. Sommige mensen beviel dit zo erg dat ze na het openen van de sportscholen nog steeds thuis sporten. Een nadeel van thuis sporten is dat als jij weinig of geen materialen hebt op een geven moment veel hetzelfde traint. Met je lichaamsgewicht zijn een beperkt aantal oefeningen te doen. Daarnaast is het lastig om isolatieoefeningen...

Hardlopers zijn doodlopers, hoe vaak hebben we dat mantra niet al gehoord van mensen die zelf niet hardlopen? Het slaat nergens op. Hardlopen kan namelijk als het lekker gaat erg prettig zijn. Natuurlijk ziet het voor een buitenstaander saai uit, maar dat hoeft het natuurlijk helemaal niet te zijn. Hoe maak je hardlopen leuk voor jezelf? We geven een aantal tips.

Je favoriete muziek
Heb jij het de hele dag door druk, dan kan hardlopen dat momentje voor jezelf zijn dat je zo hard...

Tussen werken, eten en bijkomen van je dag zit er vaak doordeweeks geen tijd meer tussen om eens lekker lichamelijk bezig te zijn. Dat moet anders!

Oké, we gaan er hierbij even vanuit dat je geen fysiek belastend beroep hebt. Dergelijke vakgebieden waarbij veel gesjouwd moet worden zijn er natuurlijk genoeg. Denk aan constructie, dokwerk en verhuizingen. Maar ook beroepssporters en trainers weten wel hoe ze goed voor hun lichaam moeten zorgen en hebben geen enkele moeite...

Het is inmiddels wel overduidelijk, bijna iedereen is op zoek naar een gezond leven. Dat betekent een goede balans tussen rust, geestelijke activiteit en lichamelijke inspanning. En natuurlijk let je dan ook op je voedingspatroon. Je mag gerust eens zondigen met alcohol of lekkernijen op feestjes en verjaardagen, maar in de basis moet je voeding gevarieerd en gebalanceerd zijn. Dat betekent dat je lichaam vitamines, mineralen, vetten, koolhydraten en eiwitten nodig heeft. Daarnaast zijn er ook spoorelementen...

Wie sport is gezond bezig, dat weten we inmiddels wel, maar wie sport betaalt nog steeds dezelfde prijs voor de zorgverzekering. Zelfs als je helemaal niets gebruikt. En dat voor een verzekering die per persoon al snel zo’n € 1.300,00 kost. Natuurlijk moet je niet teleurgesteld zijn als je geen zorg vergoed hebt gekregen, je wilt ook geen zorg nodig hebben. Maar wat zijn nu je opties als sporter om toch wat meer over te houden. Een aantal tips. Weet wat je nodig hebt Naar verwachting kun je d...