Front squat:
- 32.5kg 1x6
- 35kg 1x6
- 37.5kg 1x6
3 sec paused bench press:
- 60kg 2x4
- 65kg 1x4
- 70kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | |
|---|---|---|---|
|
Closed, Sticky:
Wat te doen hier
|
1 response
916 x bekeken
0 likes
|
door Iguana
09-06-2016, 08:53
|
|
|
0 antwoorden
151 x bekeken
0 likes
|
door delphilippe
17-07-2017, 20:05
|
||
|
2 antwoorden
976 x bekeken
0 likes
|
door databody
08-02-2017, 14:16
|
||
|
0 antwoorden
141 x bekeken
0 likes
|
door databody
26-01-2017, 15:24
|
||
|
2 antwoorden
191 x bekeken
0 likes
|
door Theodore Rex
03-12-2016, 23:41
|
||
|
6 antwoorden
1,611 x bekeken
0 likes
|
door 1964
11-08-2016, 21:36
|
||
|
5 antwoorden
1,095 x bekeken
0 likes
|
door beterfysiek
24-07-2016, 10:22
|
||
|
0 antwoorden
882 x bekeken
0 likes
|
door Jasenko
30-06-2016, 11:11
|
||
|
1 response
1,118 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
09-06-2016, 10:16
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 dag geleden
-
Antwoord op Naruto's logInderdaad! Dankje zal ik blijven doen!
Squat:
- 110kg 1x
- 77.5kg 3x8 (70@ van 110kg)
Romanian deadlift:...3 dagen geleden -
Antwoord op Help schema 16 jaar1) Nee, het is geen vet. Het is water. En het hoopt zich op in de spieren, dus je spieren lijken er een beetje groter/voller uit te zien.
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logJe weet nu hoe het aanvoelt om die bar van de grond los te krijgen. De stap om de rep te voltooien zal niet zo groot meer zijn. Zet 'm op!...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 20kg 1x12
- 60kg 1x5
- 80kg 1x3
- 100kg 1x1
- 120kg 1x1
- 140kg 1x1 < vanaf hier met straps
-...5 dagen geleden