Training C
Deficit deadlift:
- 135kg 3x1
(uitbouwen naar 5x1 , vervolgens 5x2-3).
Bench press:
- 82.5kg 4x1...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Closed, Sticky:
Wat te doen hier
|
1 response
964 x bekeken
0 likes
|
door Iguana
09-06-2016, 08:53
|
||
|
0 antwoorden
118 x bekeken
0 likes
|
door PersonalTrainerNl
27-10-2020, 12:53
|
|||
|
3 antwoorden
338 x bekeken
0 likes
|
door nicky_jansen
04-12-2019, 13:37
|
|||
|
1 response
289 x bekeken
0 likes
|
door nicky_jansen
04-12-2019, 13:36
|
|||
|
0 antwoorden
306 x bekeken
0 likes
|
door delphilippe
17-07-2017, 20:05
|
|||
|
2 antwoorden
1,074 x bekeken
0 likes
|
door databody
08-02-2017, 14:16
|
|||
|
6 antwoorden
1,702 x bekeken
0 likes
|
door 1964
11-08-2016, 21:36
|
|||
|
5 antwoorden
1,140 x bekeken
0 likes
|
door beterfysiek
24-07-2016, 10:22
|
|||
|
0 antwoorden
948 x bekeken
0 likes
|
door Jasenko
30-06-2016, 11:11
|
|||
|
1 response
1,203 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
09-06-2016, 10:16
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log2 dagen geleden
-
Antwoord op HalloWelkom Amandine. Wat voor training doe je voor je welzijn? Wat voor soort oefeningen?4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Paused RDL:
- 120kg 3x3
Incline BP:
- 70kg 6x, 4x, 4x
Paired met
Wide grip lat pulldown:...5 dagen geleden -
Hallo allemaal.
Ik ben Amandine, ik ben 25 jaar oud en ben meer dan twee weken geleden begonnen met trainen. Ik begin de smaak te pakken...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 4x
- BW + 40kg 2x
- BW 15x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
...6 dagen geleden