Squat:
- 100kg 1x1
- 83kg 2x3
Paired met
Calf raise:
- BW 3x25
Weighted dips:
- + 25kg 3x8...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Closed, Sticky:
Wat te doen hier
|
1 response
954 x bekeken
0 likes
|
door Iguana
09-06-2016, 08:53
|
||
|
3 antwoorden
304 x bekeken
0 likes
|
door nicky_jansen
04-12-2019, 13:37
|
|||
|
1 response
261 x bekeken
0 likes
|
door nicky_jansen
04-12-2019, 13:36
|
|||
|
0 antwoorden
279 x bekeken
0 likes
|
door delphilippe
17-07-2017, 20:05
|
|||
|
2 antwoorden
1,036 x bekeken
0 likes
|
door databody
08-02-2017, 14:16
|
|||
|
6 antwoorden
1,682 x bekeken
0 likes
|
door 1964
11-08-2016, 21:36
|
|||
|
5 antwoorden
1,120 x bekeken
0 likes
|
door beterfysiek
24-07-2016, 10:22
|
|||
|
0 antwoorden
928 x bekeken
0 likes
|
door Jasenko
30-06-2016, 11:11
|
|||
|
1 response
1,179 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
09-06-2016, 10:16
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log4 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logZat ik inderdaad ook aan te denken, voelde nu al weer als gewoon en vandaag wel calf raise gedaan.
Unilateral leg extension (onderrug...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logMisschien iets te vaak squat+calve raise gedaan in de afgelopen week? En dus wat overbelast?...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 20kg 1x12
- 60kg 1x6
- 80kg 1x4
- 100kg 1x1
- 110kg 1x1
- 120kg 1x1
- 135kg 1x1
- 87.5kg 2x6...5 dagen geleden -
Antwoord op alli afslankpilHoi! Vertel hun verhaal. Ik zit meestal op een laag carb dieet en begin het ' s avonds te nemen healthcarechain.net dus minstens een maand, bij voorkeur...6 dagen geleden