Training D
Paused safety bar squat:
- 115kg 1x
- ssb squat 60kg 15x
Safety bar goodmorning:
- 70kg 8x
...
| Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Algemeen
Hier kun je van alles kwijt met betrekking tot Bodybuilding & Fitness.
Topics: 6,480
Berichten: 119,768
Laatste bericht:
Green Street CBD Gummies Canada
|
6,480 | 119,768 |
|
|||
|
Even voorstellen...
Het wordt zeer op prijs gesteld als je jezelf even voorstelt als je nieuw bent op dit board, maar is niet verplicht.
Zet er ook even bij hoe lang je al traint, dit kan een ander helpen voor het beantwoorden van je vragen.
Topics: 8,154
Berichten: 78,035
Laatste bericht:
Beste
|
8,154 | 78,035 | ||||
|
Algemene database
Verzamelplaats voor artikelen
Topics: 89
Berichten: 695
Laatste bericht:
Keto Flow ACV: Click Here to Buy and Read About This Product
|
89 | 695 |
|
|||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Gezondheid en uiterlijk
Vragen over algemene fysieke of mentale gezondheidsproblemen, je uiterlijk of blessures
Topics: 884
Berichten: 16,624
Laatste bericht:
Fast and Reliable Results with Cenforce | Genericvilla
|
884 | 16,624 |
|
|||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Personal Trainer Central (PT)
Dit is het forum waarop alle PT's zich voor mogen stellen, plaatjes van diploma's plaatsen, tarieven posten etc. etc.
Topics: 10
Berichten: 29
Laatste bericht:
YourGoals | Personal Training in Amsterdam
|
10 | 29 |
|
|||
|
Sticky onderwerpen
Alle belangrijke & informatieve onderwerpen zijn hier permanent te vinden als Sticky. Reageren is hier niet mogelijk!
Topics: 24
Berichten: 45
Laatste bericht:
Feiten omtrent creatine
|
24 | 45 |
|
|||
-
Antwoord op Naruto's log11 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher squat:
- 80kg 2x2 (2 sec paused)
Back extension:
- BW + 10kg 20x
- One legged back...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 105kg 10x (VPR)
Standing tempo calf raise:
- BW + 2.5kg 25x
- BW + 5kg 2x25...4 dagen geleden