Squat:
- 92.5kg 1x2
- 95kg 2x2
In CG BP:
- 42.5kg 3x10
- 42.5kg 1x12
V-bar lat pulldown:
- p5...
| Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hier kun je van alles kwijt met betrekking tot Bodybuilding & Fitness.
Topics: 6,469
Berichten: 119,971
Laatste bericht:
Sportmaatje
|
6,469 | 119,971 |
|
|||
|
Het wordt zeer op prijs gesteld als je jezelf even voorstelt als je nieuw bent op dit board, maar is niet verplicht.
Zet er ook even bij hoe lang je al traint, dit kan een ander helpen voor het beantwoorden van je vragen.
Topics: 8,135
Berichten: 78,030
Laatste bericht:
nieuw hier :)
|
8,135 | 78,030 |
|
|||
|
Verzamelplaats voor artikelen
Topics: 87
Berichten: 689
Laatste bericht:
Build Muscle With Only Four Excercises
|
87 | 689 |
|
|||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Vragen over algemene fysieke of mentale gezondheidsproblemen, je uiterlijk of blessures
Topics: 853
Berichten: 16,596
Laatste bericht:
Mentale focus
|
853 | 16,596 |
|
|||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Dit is het forum waarop alle PT's zich voor mogen stellen, plaatjes van diploma's plaatsen, tarieven posten etc. etc.
Topics: 9
Berichten: 26
Laatste bericht:
Coach Bodybuilding Belgie
|
9 | 26 |
|
|||
|
Alle belangrijke & informatieve onderwerpen zijn hier permanent te vinden als Sticky. Reageren is hier niet mogelijk!
Topics: 24
Berichten: 45
Laatste bericht:
Feiten omtrent creatine
|
24 | 45 |
|
|||
-
Antwoord op Naruto's log1 dag geleden
-
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 70kg 1x12
- 72.5kg 2x8
Romanian deadlift:
- 85kg 1x12
- 87.5kg 1x10
In db bp:
- 12kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logDeficit deadlift:
- 75kg 1x12
- 77.5kg 1x12
- 80kg 1x8
Power clean en military press:
- 40kg 1x5
- 42.5kg 1x5...6 dagen geleden