Deadlift: met straps
- 130kg 3x3
One arm standing arnold press:
- 18kg 1x8
- 18kg 2x7
- 18kg 1x4
Paired...
| Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Algemeen
Hier kun je van alles kwijt met betrekking tot Bodybuilding & Fitness.
Topics: 6,470
Berichten: 119,977
Laatste bericht:
Ervaringen met Hydrowhey van Optimum Nutrition?
|
6,470 | 119,977 |
|
|||
|
Even voorstellen...
Het wordt zeer op prijs gesteld als je jezelf even voorstelt als je nieuw bent op dit board, maar is niet verplicht.
Zet er ook even bij hoe lang je al traint, dit kan een ander helpen voor het beantwoorden van je vragen.
Topics: 8,143
Berichten: 78,046
Laatste bericht:
Hallo allemaal
|
8,143 | 78,046 |
|
|||
|
Algemene database
Verzamelplaats voor artikelen
Topics: 88
Berichten: 691
Laatste bericht:
Forum
|
88 | 691 | ||||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Gezondheid en uiterlijk
Vragen over algemene fysieke of mentale gezondheidsproblemen, je uiterlijk of blessures
Topics: 855
Berichten: 16,603
Laatste bericht:
ATP/Sway Back
|
855 | 16,603 |
|
|||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Personal Trainer Central (PT)
Dit is het forum waarop alle PT's zich voor mogen stellen, plaatjes van diploma's plaatsen, tarieven posten etc. etc.
Topics: 9
Berichten: 28
Laatste bericht:
Nederland-Fit.nl
|
9 | 28 |
|
|||
|
Sticky onderwerpen
Alle belangrijke & informatieve onderwerpen zijn hier permanent te vinden als Sticky. Reageren is hier niet mogelijk!
Topics: 24
Berichten: 45
Laatste bericht:
Feiten omtrent creatine
|
24 | 45 |
|
|||
-
Antwoord op Naruto's log3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 70kg 4x10
Weighted dips:
- BW + 40kg 1x4
- BW + 40kg 1x3
- BW + 40kg 2x2
Paired met
Weighted...5 dagen geleden