Deadlift:
- 120kg 7x1
Military press:
- 46.5kg 2x4
- 46.5kg 2x3
- 53.5kg push press 1x
Chin ups:...
| Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hier kun je van alles kwijt met betrekking tot Bodybuilding & Fitness.
Topics: 6,470
Berichten: 119,973
Laatste bericht:
multivitaminen?
|
6,470 | 119,973 |
|
|||
|
Het wordt zeer op prijs gesteld als je jezelf even voorstelt als je nieuw bent op dit board, maar is niet verplicht.
Zet er ook even bij hoe lang je al traint, dit kan een ander helpen voor het beantwoorden van je vragen.
Topics: 8,142
Berichten: 78,044
Laatste bericht:
Even voorstellen...
|
8,142 | 78,044 |
|
|||
|
Verzamelplaats voor artikelen
Topics: 87
Berichten: 689
Laatste bericht:
Build Muscle With Only Four Excercises
|
87 | 689 |
|
|||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Vragen over algemene fysieke of mentale gezondheidsproblemen, je uiterlijk of blessures
Topics: 854
Berichten: 16,597
Laatste bericht:
Slepende kuit/ archillespees blessure
|
854 | 16,597 |
|
|||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Dit is het forum waarop alle PT's zich voor mogen stellen, plaatjes van diploma's plaatsen, tarieven posten etc. etc.
Topics: 9
Berichten: 26
Laatste bericht:
Coach Bodybuilding Belgie
|
9 | 26 |
|
|||
|
Alle belangrijke & informatieve onderwerpen zijn hier permanent te vinden als Sticky. Reageren is hier niet mogelijk!
Topics: 24
Berichten: 45
Laatste bericht:
Feiten omtrent creatine
|
24 | 45 |
|
|||
-
Antwoord op Naruto's log1_day_ago
-
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 67.5kg 3x8
- 70kg 1x8
Bench press:
- 70kg 2x5
- 70kg 3x4
Cable row:
- p8 1x15
-...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 90kg 2x2
- 70kg 2x6
Banded goodmorning:
- zwart, paars en groene band 25x
In. CG BP:
- 48kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
-120kg 3x1
Military press:
-46kg 2x4
-46kg 2x3
Chin ups:
-BW + 13.75kg 1x4
-BW + 14kg...6 dagen geleden