| Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Algemeen
Hier kun je van alles kwijt met betrekking tot Bodybuilding & Fitness.
Topics: 6,470
Berichten: 119,978
Laatste bericht:
Zomer Sticky
|
6,470 | 119,978 |
|
|||
|
Even voorstellen...
Het wordt zeer op prijs gesteld als je jezelf even voorstelt als je nieuw bent op dit board, maar is niet verplicht.
Zet er ook even bij hoe lang je al traint, dit kan een ander helpen voor het beantwoorden van je vragen.
Topics: 8,146
Berichten: 78,052
Laatste bericht:
Even voorstellen
|
8,146 | 78,052 |
|
|||
|
Algemene database
Verzamelplaats voor artikelen
Topics: 88
Berichten: 691
Laatste bericht:
Forum
|
88 | 691 | ||||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Gezondheid en uiterlijk
Vragen over algemene fysieke of mentale gezondheidsproblemen, je uiterlijk of blessures
Topics: 854
Berichten: 16,595
Laatste bericht:
ATP/Sway Back
|
854 | 16,595 |
|
|||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Personal Trainer Central (PT)
Dit is het forum waarop alle PT's zich voor mogen stellen, plaatjes van diploma's plaatsen, tarieven posten etc. etc.
Topics: 10
Berichten: 29
Laatste bericht:
YourGoals | Personal Training in Amsterdam
|
10 | 29 |
|
|||
|
Sticky onderwerpen
Alle belangrijke & informatieve onderwerpen zijn hier permanent te vinden als Sticky. Reageren is hier niet mogelijk!
Topics: 24
Berichten: 45
Laatste bericht:
Feiten omtrent creatine
|
24 | 45 |
|
|||
-
Tussen werken, eten en bijkomen van je dag zit er vaak doordeweeks geen tijd meer tussen om eens lekker lichamelijk bezig te zijn. Dat moet anders!
Oké, we gaan er hierbij even vanuit dat je geen fysiek belastend beroep hebt. Dergelijke vakgebieden waarbij veel gesjouwd moet worden zijn er natuurlijk genoeg. Denk aan constructie, dokwerk en verhuizingen. Maar ook beroepssporters en trainers weten wel hoe ze goed voor hun lichaam moeten zorgen en hebben geen enkele moeite...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Weighted dips:
- BW + 52.5kg 3x
- BW + 42.5kg 4x
- BW + 32.5kg 6x
Paired met
Weighted wide hammer grip...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 91kg 4x2
- 91kg 1x3
Sumo OH press:
- 52kg 1x
- 42kg 2x3
Paired met
Weighted...5 dagen geleden