Training C
Deficit deadlift:
- 135kg 3x1
(uitbouwen naar 5x1 , vervolgens 5x2-3).
Bench press:
- 82.5kg 4x1...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Uploaden bij Imageshack
|
12 antwoorden
9,912 x bekeken
0 likes
|
door needmass
02-01-2012, 20:06
|
||
|
19 antwoorden
447 x bekeken
0 likes
|
door TheHaren
03-11-2017, 19:25
|
|||
|
5 antwoorden
255 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-09-2017, 09:55
|
|||
|
51 antwoorden
1,108 x bekeken
0 likes
|
door onderhandelen
09-02-2017, 03:42
|
|||
|
3 antwoorden
1,824 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
02-12-2016, 10:15
|
|||
|
3 antwoorden
102 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
01-12-2016, 02:09
|
|||
|
42 antwoorden
1,030 x bekeken
0 likes
|
door mascotte
13-11-2016, 17:44
|
|||
|
Closed:
Prive berichten Anabolen
|
1 response
1,131 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
21-05-2016, 19:44
|
||
|
11 antwoorden
2,098 x bekeken
0 likes
|
door ProudPizza
14-02-2016, 15:47
|
|||
|
4 antwoorden
1,641 x bekeken
0 likes
|
door dennenappel
07-12-2015, 10:32
|
|||
|
1 response
3,134 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
18-04-2015, 11:52
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log3 dagen geleden
-
Antwoord op HalloWelkom Amandine. Wat voor training doe je voor je welzijn? Wat voor soort oefeningen?4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Paused RDL:
- 120kg 3x3
Incline BP:
- 70kg 6x, 4x, 4x
Paired met
Wide grip lat pulldown:...5 dagen geleden -
Hallo allemaal.
Ik ben Amandine, ik ben 25 jaar oud en ben meer dan twee weken geleden begonnen met trainen. Ik begin de smaak te pakken...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 4x
- BW + 40kg 2x
- BW 15x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
...6 dagen geleden