Squat:
- 100kg 1x1
- 83kg 2x3
Paired met
Calf raise:
- BW 3x25
Weighted dips:
- + 25kg 3x8...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Uploaden bij Imageshack
|
12 antwoorden
9,909 x bekeken
0 likes
|
door needmass
02-01-2012, 20:06
|
||
|
19 antwoorden
403 x bekeken
0 likes
|
door TheHaren
03-11-2017, 19:25
|
|||
|
5 antwoorden
244 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-09-2017, 09:55
|
|||
|
51 antwoorden
1,040 x bekeken
0 likes
|
door onderhandelen
09-02-2017, 03:42
|
|||
|
3 antwoorden
1,811 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
02-12-2016, 10:15
|
|||
|
3 antwoorden
92 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
01-12-2016, 02:09
|
|||
|
42 antwoorden
1,012 x bekeken
0 likes
|
door mascotte
13-11-2016, 17:44
|
|||
|
Closed:
Prive berichten Anabolen
|
1 response
1,112 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
21-05-2016, 19:44
|
||
|
11 antwoorden
2,087 x bekeken
0 likes
|
door ProudPizza
14-02-2016, 15:47
|
|||
|
4 antwoorden
1,632 x bekeken
0 likes
|
door dennenappel
07-12-2015, 10:32
|
|||
|
1 response
3,129 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
18-04-2015, 11:52
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log5 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logZat ik inderdaad ook aan te denken, voelde nu al weer als gewoon en vandaag wel calf raise gedaan.
Unilateral leg extension (onderrug...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logMisschien iets te vaak squat+calve raise gedaan in de afgelopen week? En dus wat overbelast?...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 20kg 1x12
- 60kg 1x6
- 80kg 1x4
- 100kg 1x1
- 110kg 1x1
- 120kg 1x1
- 135kg 1x1
- 87.5kg 2x6...5 dagen geleden -
Antwoord op alli afslankpilHoi! Vertel hun verhaal. Ik zit meestal op een laag carb dieet en begin het ' s avonds te nemen healthcarechain.net dus minstens een maand, bij voorkeur...6 dagen geleden