Training C
Weighted dips:
- BW + 23.5kg 3x10 @ RPE 7/7.5/9
- BW + 26kg 6x @ RPE 9.5
Pendlay row:
- 67.5kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Uploaden bij Imageshack
|
12 antwoorden
9,910 x bekeken
0 likes
|
door needmass
02-01-2012, 20:06
|
||
|
19 antwoorden
421 x bekeken
0 likes
|
door TheHaren
03-11-2017, 19:25
|
|||
|
5 antwoorden
247 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-09-2017, 09:55
|
|||
|
51 antwoorden
1,055 x bekeken
0 likes
|
door onderhandelen
09-02-2017, 03:42
|
|||
|
3 antwoorden
1,818 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
02-12-2016, 10:15
|
|||
|
3 antwoorden
96 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
01-12-2016, 02:09
|
|||
|
42 antwoorden
1,014 x bekeken
0 likes
|
door mascotte
13-11-2016, 17:44
|
|||
|
Closed:
Prive berichten Anabolen
|
1 response
1,115 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
21-05-2016, 19:44
|
||
|
11 antwoorden
2,091 x bekeken
0 likes
|
door ProudPizza
14-02-2016, 15:47
|
|||
|
4 antwoorden
1,637 x bekeken
0 likes
|
door dennenappel
07-12-2015, 10:32
|
|||
|
1 response
3,129 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
18-04-2015, 11:52
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op De vergeten oefeningenbeetje late reactie sorry, druk druk druk.
Leuk om te horen dat je zoveel variatie in je workouts brengt door youtube te gebruiken!
heb je...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Conventional DL:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 4x
Incline BP:
- 62.5kg 6x, 4x, 4x, 3x @...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 71kg 3x8
Military press:
- 35kg 3x8 @ RPE 6.5/6.5/7
- 35kg 1x10 @ RPE 9.5'ish...5 dagen geleden