Announcement

Collapse
No announcement yet.

Overige

Collapse
Forums Topics Berichten Laatste bericht
Hier kun je dingen kwijt die niet over bodybuilding/fitness gaan.
Topics: 4,235 Berichten: 164,515
4,235 164,515
Sub-Forums:
Het Nieuws (94/3,887)
Computerhoek (153/2,373)
Upload hier foto's van jezelf en bekijk die van anderen.
Hier kun je ook je mening geven over foto's. Je moet minimaal 20 posts hebben om je foto te mogen plaatsen!

Topics: 968 Berichten: 35,870
968 35,870
Sub-Forums:
Hier kun je links plaatsen naar andere fitness & bodybuilding website's.
Topics: 169 Berichten: 1,561
169 1,561
Dit gedeelte is alleen bedoeld om polls te plaatsen! Andere topics dan polls zullen worden verwijderd.
Topics: 253 Berichten: 14,298
253 14,298
Problemen met het Board of je profiel? Hier kun je je probleem kwijt.
Ook kun je hier je suggesties en commentaar kwijt over de website en het Bodynet forum.

Wat wil je allemaal op de site kunnen vinden?
Welke onderwerpen wil je dat er nog meer op het Bodynet forum te zien zijn?
Topics: 254 Berichten: 3,981
Laatste bericht: Spam opruimen
254 3,981
TheHaren
Spam opruimen
door TheHaren

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 140kg 1x1
    - 105kg 2x5

    Military press:
    - 46kg 4x3
    - 46kg 1x4

    Paired met

    Pull...
    21 uur geleden
  • adminbodynet2
    Trainen met smoothies
    adminbodynet2
    Het is normaal dat je voor of na de training een shake drinkt. Deze shake bestaat uit een eiwitpoeder en een vloeistof zoals water, melk of plantaardige melk. Deze shake voorziet het lichaam weer van de nodige (hoogwaardige) eiwitten zodat de spieren kunnen herstellen van de inspanning. Aan een shake kunnen ook koolhydraten toegevoegd zijn omdat deze ook een belangrijke rol spelen bij het herstel, direct na de training.

    Het nadeel van smoothies is dat deze alleen op macronutriëntniveau...
    1_day_ago
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 70kg 1x6
    - 75kg 3x6

    Bench press:
    - 81.5kg 6x2

    One arm DB row:
    - 28kg 2x10
    - 30kg 2x10...
    2 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 101kg 2x2
    - 101kg 2x1
    - 90kg 1x1
    - 60kg 1x3

    Glute bridge:
    - BW + 15kg 4x15

    In CG BP:...
    5 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 145kg 5x1

    Military press:
    - 45kg 4x3

    Pull ups:
    - BW 5x6

    BSS:
    - BW + 10kg 2x10...
    6 dagen geleden
Working...
X