Training B
RDL:
- 120kg 2x6
Overhead press:
- 32.5kg 3x10
paired met
Weighted neutral grip chin ups:...
| Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Alles over Pro's
Dit is DE plek om te discussieren over de Pro's.
Topics: 128
Berichten: 4,978
Laatste bericht:
Vernieuwde versie van Roelly Winklaar
|
128 | 4,978 |
|
|
Wedstrijdlogs
Plaats hier je logs die gaan over het voorbereiden op een wedstrijd.
Topics: 5
Berichten: 2,205
Laatste bericht:
I am Aesthetic & Athletic
|
5 | 2,205 |
|
|
Films en Foto's van Pro's
Hier kun je films en foto's bekijken van Pro's.
Topics: 231
Berichten: 4,122
Laatste bericht:
Go Pro slaat filmpjes & foto's niet op
|
231 | 4,122 |
|
-
Antwoord op Naruto's log11 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 50kg 3x1
- BW + 50kg 1x3
Paired met
Pull ups:
BW 10x, 10x, 10x, 8x, 6x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Deficit wide grip deadlift:
- 70kg 3x6 @ lichte deadlift dag
Weighted banded dips:
- BW + 30kg + groene...5 dagen geleden