Training C
Deficit deadlift:
- 100kg 5x1
Bench press:
- 70kg 8x
- 70kg 6x
- 70kg 4x
- 70kg 5x...
| Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Alles over Pro's
Dit is DE plek om te discussieren over de Pro's.
Topics: 128
Berichten: 4,978
Laatste bericht:
Vernieuwde versie van Roelly Winklaar
|
128 | 4,978 |
|
|
Wedstrijdlogs
Plaats hier je logs die gaan over het voorbereiden op een wedstrijd.
Topics: 5
Berichten: 2,205
Laatste bericht:
I am Aesthetic & Athletic
|
5 | 2,205 |
|
|
Films en Foto's van Pro's
Hier kun je films en foto's bekijken van Pro's.
Topics: 231
Berichten: 4,122
Laatste bericht:
Go Pro slaat filmpjes & foto's niet op
|
231 | 4,122 |
|
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
RDL:
- 120kg 7x
- 120kg 2x4
Push press:
- 60kg 1x
- 50kg 3x
- 40kg 8x
- 30kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 53.5kg 1x
- BW + 43.5kg 2x2
Paired met
Weighted pull ups:
- BW + 20kg 3x...5 dagen geleden