Training C
Deficit deadlift:
- 135kg 3x1
(uitbouwen naar 5x1 , vervolgens 5x2-3).
Bench press:
- 82.5kg 4x1...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
3 antwoorden
4,848 x bekeken
0 likes
|
door okidoki71
20-10-2015, 15:27
|
|||
|
2 antwoorden
2,664 x bekeken
0 likes
|
door mdejonge
26-08-2015, 21:05
|
|||
|
39 antwoorden
6,741 x bekeken
0 likes
|
|
|||
|
310 antwoorden
51,900 x bekeken
0 likes
|
door AFCA90
09-03-2015, 15:39
|
|||
|
7 antwoorden
1,163 x bekeken
0 likes
|
door akito
01-12-2014, 20:36
|
|||
|
8 antwoorden
1,092 x bekeken
0 likes
|
door akito
06-11-2014, 21:16
|
|||
|
8 antwoorden
940 x bekeken
0 likes
|
|
|||
|
4 antwoorden
831 x bekeken
0 likes
|
door generation_iron
01-11-2014, 16:00
|
|||
|
15 antwoorden
1,762 x bekeken
0 likes
|
door Ruhl
12-10-2014, 12:54
|
|||
|
43 antwoorden
3,759 x bekeken
0 likes
|
door generation_iron
15-09-2014, 18:51
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log2 dagen geleden
-
Antwoord op HalloWelkom Amandine. Wat voor training doe je voor je welzijn? Wat voor soort oefeningen?4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Paused RDL:
- 120kg 3x3
Incline BP:
- 70kg 6x, 4x, 4x
Paired met
Wide grip lat pulldown:...5 dagen geleden -
Hallo allemaal.
Ik ben Amandine, ik ben 25 jaar oud en ben meer dan twee weken geleden begonnen met trainen. Ik begin de smaak te pakken...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 4x
- BW + 40kg 2x
- BW 15x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
...6 dagen geleden