Training C
Deficit deadlift:
- 135kg 3x1
(uitbouwen naar 5x1 , vervolgens 5x2-3).
Bench press:
- 82.5kg 4x1...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
490 antwoorden
42,374 x bekeken
0 likes
|
|
|||
|
1,484 antwoorden
86,189 x bekeken
0 likes
|
door Noviomagus
03-10-2016, 07:58
|
|||
|
116 antwoorden
9,882 x bekeken
0 likes
|
door Hansi
26-04-2016, 07:56
|
|||
|
16 antwoorden
2,573 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
19-03-2016, 02:04
|
|||
|
94 antwoorden
9,120 x bekeken
0 likes
|
door ProudPizza
28-02-2016, 21:50
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log3 dagen geleden
-
Antwoord op HalloWelkom Amandine. Wat voor training doe je voor je welzijn? Wat voor soort oefeningen?4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Paused RDL:
- 120kg 3x3
Incline BP:
- 70kg 6x, 4x, 4x
Paired met
Wide grip lat pulldown:...5 dagen geleden -
Hallo allemaal.
Ik ben Amandine, ik ben 25 jaar oud en ben meer dan twee weken geleden begonnen met trainen. Ik begin de smaak te pakken...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 4x
- BW + 40kg 2x
- BW 15x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
...6 dagen geleden