Beste sporters,
Korte samenvatting van de vraag
Wat is de juiste aantal reps wat jullie aanraden om vooruit te komen.
Want ik...
4 results in 0.0030 seconds.
-
Wat is jullie mening over het maximaal aantal reps en setjes?
-
Herhalingen bij oefeningen
Hoi,
Ik train nu wat langer dan twee jaar en ben sinds oktober 'serieus' begonnen met trainen, ik volg een voedingsschema en een prima trainingsschema.... -
hoeveel reps?
Oke, ik train nu al 5 maanden ong
De eerste 6 weken heb ik gewoon rustig aan gedaan gewoon die varste toestellen en dan lekker licht om me lichaam... -
Massa Gainen ??
Hallo
Ik heb overal gezocht in sticky's andere posts google en ik krijg dus maar geen duidelijke antwoorden op mijn vraag.
...