Squat:
- 92.5kg 5x3
- 93.5kg 1x3
Hip thrust:
- 70kg 1x12
- 80kg 1x12
- 90kg 1x12
- 100kg 1x10
Laatste...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732
Berichten: 118,649
Laatste bericht:
Naruto's log
|
732 | 118,649 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | |
|---|---|---|---|
|
Sticky:
FULL BODY 5x5 Programma
|
4 antwoorden
6,122 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
26-06-2019, 19:29
|
|
|
35 antwoorden
9,623 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
18-01-2018, 07:40
|
||
|
Sticky:
LB/UB Massa Trainingsschema
|
857 antwoorden
7,393 x bekeken
0 likes
|
door Qaletaqa72
12-10-2017, 11:41
|
|
|
Closed, Sticky:
Tienerbodybuilding
|
3 antwoorden
26,138 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-03-2012, 17:25
|
|
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over training + beginnersschema!
|
1 response
58,455 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
|
|
289 antwoorden
5,041 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
27-06-2019, 12:21
|
||
|
1 response
163 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
31-01-2018, 02:35
|
||
|
3 antwoorden
188 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
30-12-2017, 01:43
|
||
|
2 antwoorden
188 x bekeken
0 likes
|
door Svenn152
28-12-2017, 20:17
|
||
|
0 antwoorden
110 x bekeken
0 likes
|
door JDS82
25-12-2017, 19:29
|
||
|
5 antwoorden
355 x bekeken
0 likes
|
door Matthys074
21-11-2017, 08:48
|
||
|
2 antwoorden
209 x bekeken
0 likes
|
door tvanh1
14-09-2017, 21:51
|
||
|
6 antwoorden
315 x bekeken
0 likes
|
door Raider87
06-09-2017, 21:14
|
||
|
9 antwoorden
462 x bekeken
0 likes
|
door Sjoerd32
22-08-2017, 08:31
|
||
|
16 antwoorden
419 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
26-07-2017, 07:07
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1_day_ago
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 143kg 1x1
- 110kg 2x5
Military press:
- 50kg 3x3
- 50kg 1x2
- 50kg 1x3
Pull ups:...4 dagen geleden