Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 118,793 Laatste bericht: Naruto's log	732	118,793	Naruto's log door Naruto rulezz 3 dagen geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	4 antwoorden 6,319 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 26-06-2019, 19:29
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 10,152 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 8,562 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,172 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,519 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Trainingsschema meningen door Jilmerr2001 Gestart door Jilmerr2001, 3 weken geleden	2 antwoorden 43 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Jilmerr2001 3 weken geleden
Hypertrofie trainingen/onderhoud trainingen door Feijenoord-legioen Gestart door Feijenoord-legioen, 23-02-2020, 10:57	2 antwoorden 81 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Gereck 07-03-2020, 23:12
Help schema 16 jaar door Enzo Gozen Gestart door Enzo Gozen, 27-03-2017, 17:56	289 antwoorden 5,174 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 27-06-2019, 12:21
4 jaar continu getraind, half jaar niet kunnen trainen. Hulp nodig bij oppakken door Fiesto Gestart door Fiesto, 30-01-2018, 17:45	1 response 196 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 31-01-2018, 02:35
Fullbody schema oefeningen switchen na twee weken door Svenn152 Gestart door Svenn152, 28-12-2017, 20:42	3 antwoorden 217 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 30-12-2017, 01:43
Fullbody program T-nation vragen door Svenn152 Gestart door Svenn152, 27-12-2017, 19:55	2 antwoorden 243 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Svenn152 28-12-2017, 20:17
splits en cal verbranding door JDS82 Gestart door JDS82, 25-12-2017, 19:29	0 antwoorden 125 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door JDS82 25-12-2017, 19:29
Schema check/feedback Ub-Lb-ppl door Matthys074 Gestart door Matthys074, 20-11-2017, 11:07	5 antwoorden 465 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Matthys074 21-11-2017, 08:48
Bankdruk techniek door tvanh1 Gestart door tvanh1, 14-09-2017, 20:42	2 antwoorden 237 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door tvanh1 14-09-2017, 21:51
Schema voor Biceps & Triceps door Raider87 Gestart door Raider87, 30-08-2017, 09:35	6 antwoorden 369 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Raider87 06-09-2017, 21:14

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Paused BP:
- 85kg 1x1
- 73.5kg 3,2,2

Convential deadlift:
- 60kg 3x4

Unilateral lat pulldown:
- 21kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door Naruto rulezz

Welkom terug Nick! Inderdaad grappig terug te lezen in oude logs, soms ook pijnlijk .
- Kanaal: Trainingslogs
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training van gister nog:
Squat:
- 92.5kg 3x1 met 90 sec rust tussen sets in.
- 77.5kg 3x5

Wide grip OH press:
- 40kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door niet_hier

Kijk nou, nog steeds springlevend? Het is inderdaad grappig om oude logs terug te lezen. Om te zien wat je destijds voor belangrijk (en minder belangrijk)...
- Kanaal: Trainingslogs
4 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door NickP

Alles ondertussen weer wat aan het oppakken. Sinds een maand nu weer 4 x in de week en de oude gewichten komen weer terug.

Squat 5 x 3 x...
- Kanaal: Trainingslogs
4 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten