Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,762 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,083 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,500 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 9,948 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,058 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,538 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
Raar fenomeen. Uitleg? door tuner1346 Gestart door tuner1346, 29-08-2019, 11:40	0 antwoorden 191 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door tuner1346 29-08-2019, 11:40
forced reps door tuner1346 Gestart door tuner1346, 17-06-2019, 15:18	2 antwoorden 187 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door tuner1346 24-06-2019, 09:58
8 hour deadlift door tuner1346 Gestart door tuner1346, 14-02-2019, 09:39	4 antwoorden 138 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door tuner1346 04-03-2019, 10:51
Slijmbeursontsteking schouder voorkomen door Debris Gestart door Debris, 09-05-2018, 11:20	0 antwoorden 95 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Debris 09-05-2018, 11:20
My Take on Technique door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 09-11-2012, 15:02	3 antwoorden 770 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Moulah66 22-09-2017, 10:35
Squat Probleem door j5103 Gestart door j5103, 17-09-2017, 19:22	1 response 139 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Mushrambo 17-09-2017, 21:18
Operaties en hoe straks verder? door Joey1973 Gestart door Joey1973, 11-08-2017, 10:22	9 antwoorden 232 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Joey1973 30-08-2017, 08:15
"Bink press" feedback? door steffie268 Gestart door steffie268, 29-07-2017, 13:25	5 antwoorden 125 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Kevster 31-07-2017, 07:24
Squat - Unrack & Uitvoering (Mushrambo in actie) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 19-06-2017, 08:26	4 antwoorden 145 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 21-06-2017, 14:23
Squat form check (rug) door Figment Gestart door Figment, 17-05-2017, 08:36	6 antwoorden 284 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 18-05-2017, 19:32

Antwoord op Naruto's log

niet_hier

Goed zo. Verbetering sinds 4 weken geleden....
- Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Deadlift:
- 140kg 1x1
- 150kg 1x1
- 162.5kg 1x1 < PR!!
- 110kg 1x3

One arm standing arnold press:
- 14kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
13 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Squat:
- 110kg 1x
- 115kg 0x > eg wiebelige benen, was ook minder gefocust en angstig.
- 90kg 1x3
- 60kg 1x3
- 60kg 1x5...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Squat:
- 90kg 5x3

Paused bench press:
- 72.5kg 4x2

Neutral grip chin ups:
- BW 10x,6,6,6

Hip...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op waarom is iedereen hier weg?

niet_hier

Welkom terug....
- Kanaal: Anabolen
5 dagen geleden
Antwoord op waarom is iedereen hier weg?

dynobet

de Nieuwe lay-out was echt wel een afknapper, mede als de vele reclame. Gebruikersaantallen daalden snel, waardoor mensen die tijd en moeite in het forum...
- Kanaal: Anabolen
5 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten