Bulgarian split squat:
- 20kg 2x12
- 22.5kg 1x5 < balans
- 22.5kg 1x7 < balans
Bench press:
- 80kg 1x3 @ RPE...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | |
|---|---|---|---|
|
Sticky:
How To: Overhead Press Techniek
|
5 antwoorden
3,732 x bekeken
0 likes
|
door Malinois
28-06-2016, 17:40
|
|
|
Sticky:
How-To: Bankdruk Techniek
|
5 antwoorden
992 x bekeken
0 likes
|
door Bifipower94
21-06-2016, 15:50
|
|
|
Sticky:
How-To: Deadlift Techniek
|
16 antwoorden
1,479 x bekeken
0 likes
|
door ProudPizza
19-06-2016, 17:54
|
|
|
Sticky:
How-To: Squat Techniek
|
3 antwoorden
9,903 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
09-11-2015, 18:21
|
|
|
Closed, Sticky:
site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie
|
8 antwoorden
30,013 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
16-11-2008, 05:34
|
|
|
Closed, Sticky:
Supersets
|
0 antwoorden
20,497 x bekeken
0 likes
|
door IJsBlok
30-09-2008, 08:00
|
|
|
0 antwoorden
25 x bekeken
0 likes
|
door tuner1346
4 dagen geleden
|
||
|
0 antwoorden
70 x bekeken
0 likes
|
door Debris
09-05-2018, 11:20
|
||
|
3 antwoorden
739 x bekeken
0 likes
|
door Moulah66
22-09-2017, 10:35
|
||
|
1 response
83 x bekeken
0 likes
|
door Mushrambo
17-09-2017, 21:18
|
||
|
9 antwoorden
210 x bekeken
0 likes
|
door Joey1973
30-08-2017, 08:15
|
||
|
5 antwoorden
111 x bekeken
0 likes
|
door Kevster
31-07-2017, 07:24
|
||
|
4 antwoorden
128 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
21-06-2017, 14:23
|
||
|
6 antwoorden
203 x bekeken
0 likes
|
door Malinois
18-05-2017, 19:32
|
||
|
7 antwoorden
646 x bekeken
0 likes
|
door Bricks
28-02-2017, 18:13
|
||
|
5 antwoorden
294 x bekeken
0 likes
|
door 3XL
18-01-2017, 20:12
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log17 uur geleden
-
Introductie
Een probleem wat wij nog steeds vaak tegen komen is dat er steeds prijsverschillen zijn door sales en ontwikkelingen van nieuwe...1 dag geleden -
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 112.5kg 1x2
- 85kg 1x6
- 85kg 1x5
RDL:
- 90kg 1x12
- 100kg 1x8
Paused BP:
- 65kg...3 dagen geleden -
Medebodybuilders en krachtpatsers, even een vraag.
Zoals Rich Piana, 8 uur armen trainen zou ik eens 8 uur willen deadliften.
Nu vraag ik...4 dagen geleden -
Antwoord op Angus MacAskill, enorm groot en sterk?Dat verhaal over het anker komt ook voor op z'n Wikipedia pagina: https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_MacAskill4 dagen geleden
-
Was wat aan het lezen over lange en sterke mensen zoals Ted van der Parre. Kwam ik wat tegen over Angus MacAskill, een Schot die 2.36 meter was en 3 x...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 20kg 1x12
- 40kg 1x10
- 60kg 1x5
- 80kg 1x3
- 100kg 1x1
- 120kg 1x1
- 130kg 1x2 > tegen gripfail...5 dagen geleden