Training A
BB OHP:
- 40kg 6x
- 25kg 19x
Larsen press:
- 70kg 6x
- 55kg 13x
- 50kg 10x
...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
How To: Overhead Press Techniek
|
5 antwoorden
3,799 x bekeken
0 likes
|
door Malinois
28-06-2016, 17:40
|
||
|
Sticky:
How-To: Bankdruk Techniek
|
5 antwoorden
1,122 x bekeken
0 likes
|
door Bifipower94
21-06-2016, 15:50
|
||
|
Sticky:
How-To: Deadlift Techniek
|
16 antwoorden
1,535 x bekeken
0 likes
|
door ProudPizza
19-06-2016, 17:54
|
||
|
Sticky:
How-To: Squat Techniek
|
3 antwoorden
9,988 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
09-11-2015, 18:21
|
||
|
Closed, Sticky:
site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie
|
8 antwoorden
30,119 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
16-11-2008, 05:34
|
||
|
Closed, Sticky:
Supersets
|
0 antwoorden
20,575 x bekeken
0 likes
|
door IJsBlok
30-09-2008, 08:00
|
||
|
7 antwoorden
399 x bekeken
0 likes
|
door robvanholsteren
08-04-2021, 15:09
|
|||
|
0 antwoorden
212 x bekeken
0 likes
|
door tuner1346
29-08-2019, 11:40
|
|||
|
2 antwoorden
246 x bekeken
0 likes
|
door tuner1346
24-06-2019, 09:58
|
|||
|
4 antwoorden
164 x bekeken
0 likes
|
door tuner1346
04-03-2019, 10:51
|
|||
|
0 antwoorden
156 x bekeken
0 likes
|
door Debris
09-05-2018, 11:20
|
|||
|
3 antwoorden
812 x bekeken
0 likes
|
door Moulah66
22-09-2017, 10:35
|
|||
|
1 response
172 x bekeken
0 likes
|
door Mushrambo
17-09-2017, 21:18
|
|||
|
9 antwoorden
245 x bekeken
0 likes
|
door Joey1973
30-08-2017, 08:15
|
|||
|
5 antwoorden
144 x bekeken
0 likes
|
door Kevster
31-07-2017, 07:24
|
|||
|
4 antwoorden
174 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
21-06-2017, 14:23
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log15 uur geleden
-
Antwoord op Sportkledingik denk warmte je wilt niet duizelig worden door dat die te groot zit en kleur als je snel zweet kies geen lichte kleur1 day ago
-
Antwoord op Nuh.... denk 2023 toch maar iets doenIk ga het zeker volgen, Bruce. Ik heb geprobeerd je een PM te sturen, echter je box was vol 😉1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining D van gister
Had niet veel tijd, dus overal 1 set van gedaan.
Lu raise:
- 8kg 16x
Rope upright row:...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One arm DB row:
- 60kg 2x
- 40kg 15x
- 40kg 11x
Chin ups:
- BW 13x, 5x
Face...3 dagen geleden -
Antwoord op GROTE REET na injectieWat ik niet van je begrijp is dat je bij je 1e kuur 2 inject middelen gebruikt. Je ben al lid sinds 2013 zie ik, dan had je kunnen lezen dat je 1e kuur...3 dagen geleden
-
Antwoord op GROTE REET na injectieAls eerste wil ik je zeggen dat het niets uitmaakt of je spieren hard aanvoelen of niet, eenmaal door het spiervlies gaat de naald er in als in een pakje...3 dagen geleden
-
Hey mannen ,
Ik train al jaren 4x per week en nu begonnen zelf met 5x per week en zit zeker al een jaar of 1,5 aan de afgewogen voedingschema's....4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
One legged standing hamstring curl:
- 21kg 12x, 10x
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
- 55kg 12x,...5 dagen geleden