oke, mijn volgende vraag is:
ik heb tot globaal 1 jan 2015 de mats dat ik 3 maal daags kan sporten, smorgens cardio, smiddags krachttrainings...
4 results in 0.0052 seconds.
-
massa spieropbouw
-
Training "verschillende" groepen 2 dagen na elkaar?
Hey allemaal,
Dit is mijn eerste post op dit forum, en ik wil jullie graag om wat raad vragen.
Ik ben sinds enkele maanden begonnen... -
Welke shake moet ik gebruiken? Ben nieuw:P
Hallo
Ik ben nieuw op het Forum en ik zit met de vraag welke shake moet ik gebruiken?
Ik weeg 77 kilo wil rond de 80 kilo wegen. ... -
Oefeningen per spiergroep!?
Hallo allemaal,
ik train al een tijdje, met eerst wat aangekloot te hebben met gewichten.
ben ik al een heletijd bezig met serieus...