Deadlift:
- 140kg 1x1
- 105kg 2x5
Military press:
- 46kg 4x3
- 46kg 1x4
Paired met
Pull...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Hier mag je reclame maken voor je producten. Dus ook prijslijsten posten. Dit is geheel gratis.
Hou er wel rekening mee dat leden commentaar op de producten mogen geven, dit houdt in dat je ook negatieve reactie's kunt krijgen op bepaalde supplementen. Respecteer dit. Erg handig voor de leden dus om te kijken waar ze bepaalde supplementen goedkoop en betrouwbaar kunnen krijgen.
Topics: 1,169
Berichten: 13,521
Laatste bericht:
Sportfood.nl weekaanbiedingen
|
1,169 | 13,521 |
|
|
Welke voedingssupplementen werken nou wel en welke werken niet? Deel hier al je ervaringen op het gebied van supplementen. Dit forum is alleen bedoelt voor ervaringen met supplementen, zowel positief als negatief.
Topics: 253
Berichten: 3,124
Laatste bericht:
Beste Creatine?
|
253 | 3,124 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | |
|---|---|---|---|
|
Sticky:
Alles over Eiwitten
|
0 antwoorden
1,836 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-01-2016, 09:52
|
|
|
Sticky:
Alles over Aminozuren
|
0 antwoorden
1,613 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-01-2016, 09:50
|
|
|
Sticky:
Alles over Bcaa
|
0 antwoorden
1,750 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-01-2016, 09:48
|
|
|
Sticky:
Diverse studies door big`r
|
23 antwoorden
33,274 x bekeken
0 likes
|
door SJ1602
28-10-2012, 23:04
|
|
|
Closed, Sticky:
Creatine.
|
139 antwoorden
135,103 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 23:16
|
|
|
0 antwoorden
132 x bekeken
0 likes
|
door Pindasaus
28-05-2018, 11:34
|
||
|
0 antwoorden
98 x bekeken
0 likes
|
door pescatore
17-11-2017, 08:24
|
||
|
0 antwoorden
98 x bekeken
0 likes
|
door Raider87
12-09-2017, 09:15
|
||
|
10 antwoorden
174 x bekeken
0 likes
|
door inferno_0666
16-06-2017, 10:27
|
||
|
46 antwoorden
44,521 x bekeken
0 likes
|
door GekkeChris
09-05-2017, 11:06
|
||
|
3 antwoorden
244 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
05-04-2017, 07:36
|
||
|
2 antwoorden
142 x bekeken
0 likes
|
door fitnessfan86
31-03-2017, 09:11
|
||
|
10 antwoorden
337 x bekeken
0 likes
|
door Creatineslikken
22-02-2017, 16:08
|
||
|
1 response
713 x bekeken
0 likes
|
door testtren
11-12-2016, 20:29
|
||
|
5 antwoorden
437 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
27-10-2016, 13:24
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log21 uur geleden
-
Het is normaal dat je voor of na de training een shake drinkt. Deze shake bestaat uit een eiwitpoeder en een vloeistof zoals water, melk of plantaardige melk. Deze shake voorziet het lichaam weer van de nodige (hoogwaardige) eiwitten zodat de spieren kunnen herstellen van de inspanning. Aan een shake kunnen ook koolhydraten toegevoegd zijn omdat deze ook een belangrijke rol spelen bij het herstel, direct na de training.
Het nadeel van smoothies is dat deze alleen op macronutriëntniveau...1_day_ago -
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 70kg 1x6
- 75kg 3x6
Bench press:
- 81.5kg 6x2
One arm DB row:
- 28kg 2x10
- 30kg 2x10...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 101kg 2x2
- 101kg 2x1
- 90kg 1x1
- 60kg 1x3
Glute bridge:
- BW + 15kg 4x15
In CG BP:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 145kg 5x1
Military press:
- 45kg 4x3
Pull ups:
- BW 5x6
BSS:
- BW + 10kg 2x10...6 dagen geleden