Squat:
- 102.5kg 1x3
- 77.5kg 1x15 (@70% 1RM AMAP)
- 77.5kg 1x5
Romanian deadlift:
- 75kg 1x12
- 77.5kg 1x12...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Hier mag je reclame maken voor je producten. Dus ook prijslijsten posten. Dit is geheel gratis.
Hou er wel rekening mee dat leden commentaar op de producten mogen geven, dit houdt in dat je ook negatieve reactie's kunt krijgen op bepaalde supplementen. Respecteer dit. Erg handig voor de leden dus om te kijken waar ze bepaalde supplementen goedkoop en betrouwbaar kunnen krijgen.
Topics: 1,169
Berichten: 13,521
Laatste bericht:
Sportfood.nl weekaanbiedingen
|
1,169 | 13,521 |
|
|
Welke voedingssupplementen werken nou wel en welke werken niet? Deel hier al je ervaringen op het gebied van supplementen. Dit forum is alleen bedoelt voor ervaringen met supplementen, zowel positief als negatief.
Topics: 253
Berichten: 3,124
Laatste bericht:
Beste Creatine?
|
253 | 3,124 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | |
|---|---|---|---|
|
Sticky:
Alles over Eiwitten
|
0 antwoorden
1,803 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-01-2016, 09:52
|
|
|
Sticky:
Alles over Aminozuren
|
0 antwoorden
1,595 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-01-2016, 09:50
|
|
|
Sticky:
Alles over Bcaa
|
0 antwoorden
1,720 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-01-2016, 09:48
|
|
|
Sticky:
Diverse studies door big`r
|
23 antwoorden
33,252 x bekeken
0 likes
|
door SJ1602
28-10-2012, 23:04
|
|
|
Closed, Sticky:
Creatine.
|
139 antwoorden
135,072 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 23:16
|
|
|
0 antwoorden
81 x bekeken
0 likes
|
door Pindasaus
28-05-2018, 11:34
|
||
|
0 antwoorden
79 x bekeken
0 likes
|
door pescatore
17-11-2017, 08:24
|
||
|
0 antwoorden
83 x bekeken
0 likes
|
door Raider87
12-09-2017, 09:15
|
||
|
10 antwoorden
146 x bekeken
0 likes
|
door inferno_0666
16-06-2017, 10:27
|
||
|
46 antwoorden
42,229 x bekeken
0 likes
|
door GekkeChris
09-05-2017, 11:06
|
||
|
3 antwoorden
206 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
05-04-2017, 07:36
|
||
|
2 antwoorden
123 x bekeken
0 likes
|
door fitnessfan86
31-03-2017, 09:11
|
||
|
10 antwoorden
308 x bekeken
0 likes
|
door Creatineslikken
22-02-2017, 16:08
|
||
|
1 response
549 x bekeken
0 likes
|
door testtren
11-12-2016, 20:29
|
||
|
5 antwoorden
391 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
27-10-2016, 13:24
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log45 minutes ago
-
Antwoord op Help schema 16 jaarniet_hier Hi!
1) Zelf wil ik graag 10% bodyfat behouden en elke keer als ik bulk en rond 15% word weer cutten naar 10% en dan weer bulken...1 dag geleden -
Antwoord op Help schema 16 jaarAd 1: inderdaad moet je het afwisselend aanpakken. Eerst een tijdje cutten, vervolgens een tijdje lean bulken. Enzovoorts. Afhankelijk van hoeveel lichaamsvet...1 dag geleden
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 90kg 1x3
- 100kg 1x3
- 105kg 1x3
- 110kg 1x3
Seated DB shoulder press:
- 16kg 1x6
- 18kg...3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logZercher squat:
- 60kg 1x8
- 70kg 1x8
- 72.5kg 1x4
Bench press:
- 72.5kg 1x5 @ RPE 8
- 80% werkset (57.5kg)...5 dagen geleden -
Antwoord op Help schema 16 jaarniet_hier nog altijd bedankt voor je blijvende adviezen! Ik waardeer het echt, je hebt mij zoveel geholpen pik!
1)Ik wil mijn vetpercentage...6 dagen geleden