Training C
Weighted dips:
- BW + 23.5kg 3x10 @ RPE 7/7.5/9
- BW + 26kg 6x @ RPE 9.5
Pendlay row:
- 67.5kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
31 antwoorden
21,039 x bekeken
0 likes
|
door knulletje01
14-08-2015, 10:56
|
|||
|
1 response
11,627 x bekeken
0 likes
|
door knulletje01
12-03-2014, 09:29
|
|||
|
19 antwoorden
13,510 x bekeken
0 likes
|
door Spuitelf11
24-01-2014, 03:44
|
|||
|
0 antwoorden
5,499 x bekeken
0 likes
|
door Pamela72
02-10-2013, 13:40
|
|||
|
Closed:
X-tren
|
10 antwoorden
16,022 x bekeken
0 likes
|
door Kevster
25-02-2012, 08:32
|
||
|
32 antwoorden
23,554 x bekeken
0 likes
|
door Guest
18-09-2010, 10:30
|
|||
|
17 antwoorden
12,973 x bekeken
0 likes
|
door Stephen88
30-07-2010, 22:46
|
|||
|
2 antwoorden
6,834 x bekeken
0 likes
|
door dianabolic
29-07-2010, 18:37
|
|||
|
22 antwoorden
19,438 x bekeken
0 likes
|
door ijzer
07-07-2010, 10:25
|
|||
|
18 antwoorden
22,460 x bekeken
0 likes
|
door joey88
10-06-2010, 14:07
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op De vergeten oefeningenbeetje late reactie sorry, druk druk druk.
Leuk om te horen dat je zoveel variatie in je workouts brengt door youtube te gebruiken!
heb je...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Conventional DL:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 4x
Incline BP:
- 62.5kg 6x, 4x, 4x, 3x @...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 71kg 3x8
Military press:
- 35kg 3x8 @ RPE 6.5/6.5/7
- 35kg 1x10 @ RPE 9.5'ish...5 dagen geleden