Training C
Deficit deadlift:
- 135kg 3x1
(uitbouwen naar 5x1 , vervolgens 5x2-3).
Bench press:
- 82.5kg 4x1...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
31 antwoorden
21,199 x bekeken
0 likes
|
door knulletje01
14-08-2015, 10:56
|
|||
|
1 response
11,679 x bekeken
0 likes
|
door knulletje01
12-03-2014, 09:29
|
|||
|
19 antwoorden
13,527 x bekeken
0 likes
|
door Spuitelf11
24-01-2014, 03:44
|
|||
|
0 antwoorden
5,505 x bekeken
0 likes
|
door Pamela72
02-10-2013, 13:40
|
|||
|
Closed:
X-tren
|
10 antwoorden
16,032 x bekeken
0 likes
|
door Kevster
25-02-2012, 08:32
|
||
|
32 antwoorden
23,574 x bekeken
0 likes
|
door Guest
18-09-2010, 10:30
|
|||
|
17 antwoorden
12,979 x bekeken
0 likes
|
door Stephen88
30-07-2010, 22:46
|
|||
|
2 antwoorden
6,845 x bekeken
0 likes
|
door dianabolic
29-07-2010, 18:37
|
|||
|
22 antwoorden
19,537 x bekeken
0 likes
|
door ijzer
07-07-2010, 10:25
|
|||
|
18 antwoorden
22,515 x bekeken
0 likes
|
door joey88
10-06-2010, 14:07
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log3 dagen geleden
-
Antwoord op HalloWelkom Amandine. Wat voor training doe je voor je welzijn? Wat voor soort oefeningen?4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Paused RDL:
- 120kg 3x3
Incline BP:
- 70kg 6x, 4x, 4x
Paired met
Wide grip lat pulldown:...5 dagen geleden -
Hallo allemaal.
Ik ben Amandine, ik ben 25 jaar oud en ben meer dan twee weken geleden begonnen met trainen. Ik begin de smaak te pakken...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 4x
- BW + 40kg 2x
- BW 15x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
...6 dagen geleden