Front squat:
- 32.5kg 1x6
- 35kg 1x6
- 37.5kg 1x6
3 sec paused bench press:
- 60kg 2x4
- 65kg 1x4
- 70kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | |
|---|---|---|---|
|
31 antwoorden
17,537 x bekeken
0 likes
|
door knulletje01
14-08-2015, 10:56
|
||
|
1 response
11,345 x bekeken
0 likes
|
door knulletje01
12-03-2014, 09:29
|
||
|
19 antwoorden
13,428 x bekeken
0 likes
|
door Spuitelf11
24-01-2014, 03:44
|
||
|
0 antwoorden
5,460 x bekeken
0 likes
|
door Pamela72
02-10-2013, 13:40
|
||
|
Closed:
X-tren
|
10 antwoorden
15,939 x bekeken
0 likes
|
door Kevster
25-02-2012, 08:32
|
|
|
32 antwoorden
23,331 x bekeken
0 likes
|
door Guest
18-09-2010, 10:30
|
||
|
17 antwoorden
12,931 x bekeken
0 likes
|
door Stephen88
30-07-2010, 22:46
|
||
|
2 antwoorden
6,792 x bekeken
0 likes
|
door dianabolic
29-07-2010, 18:37
|
||
|
22 antwoorden
19,104 x bekeken
0 likes
|
door ijzer
07-07-2010, 10:25
|
||
|
18 antwoorden
22,073 x bekeken
0 likes
|
door joey88
10-06-2010, 14:07
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 dag geleden
-
Antwoord op Naruto's logInderdaad! Dankje zal ik blijven doen!
Squat:
- 110kg 1x
- 77.5kg 3x8 (70@ van 110kg)
Romanian deadlift:...3 dagen geleden -
Antwoord op Help schema 16 jaar1) Nee, het is geen vet. Het is water. En het hoopt zich op in de spieren, dus je spieren lijken er een beetje groter/voller uit te zien.
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logJe weet nu hoe het aanvoelt om die bar van de grond los te krijgen. De stap om de rep te voltooien zal niet zo groot meer zijn. Zet 'm op!...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 20kg 1x12
- 60kg 1x5
- 80kg 1x3
- 100kg 1x1
- 120kg 1x1
- 140kg 1x1 < vanaf hier met straps
-...5 dagen geleden