Squat:
- 100kg 1x1
- 83kg 2x3
Paired met
Calf raise:
- BW 3x25
Weighted dips:
- + 25kg 3x8...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
31 antwoorden
20,976 x bekeken
0 likes
|
door knulletje01
14-08-2015, 10:56
|
|||
|
1 response
11,585 x bekeken
0 likes
|
door knulletje01
12-03-2014, 09:29
|
|||
|
19 antwoorden
13,506 x bekeken
0 likes
|
door Spuitelf11
24-01-2014, 03:44
|
|||
|
0 antwoorden
5,497 x bekeken
0 likes
|
door Pamela72
02-10-2013, 13:40
|
|||
|
Closed:
X-tren
|
10 antwoorden
16,011 x bekeken
0 likes
|
door Kevster
25-02-2012, 08:32
|
||
|
32 antwoorden
23,532 x bekeken
0 likes
|
door Guest
18-09-2010, 10:30
|
|||
|
17 antwoorden
12,969 x bekeken
0 likes
|
door Stephen88
30-07-2010, 22:46
|
|||
|
2 antwoorden
6,833 x bekeken
0 likes
|
door dianabolic
29-07-2010, 18:37
|
|||
|
22 antwoorden
19,352 x bekeken
0 likes
|
door ijzer
07-07-2010, 10:25
|
|||
|
18 antwoorden
22,404 x bekeken
0 likes
|
door joey88
10-06-2010, 14:07
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log4 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logZat ik inderdaad ook aan te denken, voelde nu al weer als gewoon en vandaag wel calf raise gedaan.
Unilateral leg extension (onderrug...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logMisschien iets te vaak squat+calve raise gedaan in de afgelopen week? En dus wat overbelast?...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 20kg 1x12
- 60kg 1x6
- 80kg 1x4
- 100kg 1x1
- 110kg 1x1
- 120kg 1x1
- 135kg 1x1
- 87.5kg 2x6...5 dagen geleden -
Antwoord op alli afslankpilHoi! Vertel hun verhaal. Ik zit meestal op een laag carb dieet en begin het ' s avonds te nemen healthcarechain.net dus minstens een maand, bij voorkeur...6 dagen geleden