Announcement

Collapse
No announcement yet.

Training

Collapse
Forums Topics Berichten Laatste bericht
Trainingsschema's
Hier kun je alles posten met betrekking tot trainingsschema's.
Wissel trainingsschema's met elkaar uit.
Wat is het ultieme trainingsschema om vooruitgang te boeken?
Topics: 6,078 Berichten: 181,154
Laatste bericht: Naruto's log
6,078 181,154
Naruto rulezz
Naruto's log
Sub-Forums:
Trainingslogjes (732/118,757)
Kracht/PL/Strongman
Dit is het subforum voor wie kracht het ultieme doel is.
Topics: 349 Berichten: 37,501
349 37,501
Sub-Forums:
Trainingslogs (95/30,459)
Oefeningen
Welke oefeningen zijn het beste om hard te groeien? Bespreek
hier met elkaar welke oefeningen het beste zijn om vooruitgang
te boeken.
Topics: 2,458 Berichten: 41,817
Laatste bericht: De vergeten oefeningen
2,458 41,817

Nieuwe berichten

Collapse

  • Admin Bodynet
    3 tips om gewrichtsproblemen te voorkomen
    door Admin Bodynet


    Na een potje intensief sporten kunnen jouw gewrichten al snel schade oplopen. Als dit blijft doorgaan, dan kan je op langere termijn problemen ondervinden met je gewrichten. Men is jong en denkt vaak niet over de toekomst, maar het is belangrijk om ook op je 50e te kunnen sporten. In dit artikel geven wij 3 tips om gewrichtsproblemen te voorkomen. Het artikel is in samenwerking met bewegenzonderpijn.com tot stand gekomen. Veel leesplezier!

    Vermijd overbelasting
    ...
    14 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Squat:
    - 90kg 3x4
    Paired met
    Calf raise
    - BW 4x35 (tijdens w-up squat)


    Weighted dips:
    - + 13.75kg 1x12...
    2 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training van gister

    Squat:
    - 72.5kg 3x10
    Paired met
    Calf raise (tijdens w-up squat)
    - BW 3x35


    ...
    4 dagen geleden
Working...
X