| Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Trainingsschema's
Hier kun je alles posten met betrekking tot trainingsschema's.
Wissel trainingsschema's met elkaar uit. Wat is het ultieme trainingsschema om vooruitgang te boeken?
Topics: 6,080
Berichten: 181,614
Laatste bericht:
Naruto's log
|
6,080 | 181,614 |
|
|||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Kracht/PL/Strongman
Dit is het subforum voor wie kracht het ultieme doel is.
Topics: 349
Berichten: 37,520
Laatste bericht:
NickP's log
|
349 | 37,520 |
|
|||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Oefeningen
Welke oefeningen zijn het beste om hard te groeien? Bespreek
hier met elkaar welke oefeningen het beste zijn om vooruitgang te boeken.
Topics: 2,458
Berichten: 41,819
Laatste bericht:
Squatten - holle rug
|
2,458 | 41,819 |
|
|||
-
Antwoord op Naruto's logIk wens jou, en je echtgenote, sterkte in deze moeilijke tijd....23 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A (van maandag)
Wide grip larsen press:
- 85kg 1x
- 70kg 8x
DB seated OH press:
- 12kg 16x
...23 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Snatch grip SLDL:
- 60kg 12x
Weighted chin ups:
- BW + 30kg 2x
- BW + 6kg 8x
Strict...5 dagen geleden