Training B
RDL:
- 105kg 3x6
Push press:
- 52.5kg 2x4
- 52.5kg 2x2
Paired met
Paused weighted neutral...
Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht | |||
---|---|---|---|---|---|---|
Trainingsschema's
Hier kun je alles posten met betrekking tot trainingsschema's.
Wissel trainingsschema's met elkaar uit. Wat is het ultieme trainingsschema om vooruitgang te boeken?
Topics: 6,079
Berichten: 181,453
Laatste bericht:
Naruto's log
|
6,079 | 181,453 | ||||
Sub-Forums:
| ||||||
Kracht/PL/Strongman
Dit is het subforum voor wie kracht het ultieme doel is.
Topics: 349
Berichten: 37,525
Laatste bericht:
NickP's log
|
349 | 37,525 | ||||
Sub-Forums:
| ||||||
Oefeningen
Welke oefeningen zijn het beste om hard te groeien? Bespreek
hier met elkaar welke oefeningen het beste zijn om vooruitgang te boeken.
Topics: 2,458
Berichten: 41,820
Laatste bericht:
De vergeten oefeningen
|
2,458 | 41,820 |
Nieuwe berichten
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Weighted dips:
- BW + 50kg 2x
- BW + 40kg 3x, 2x
Paired met
Weighted pull ups:
- BW + 13.5kg 3x4...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Banded deadlift:
- 120kg + groene band 2x1
- 120kg + groene band 1x2
Bench press:
- 87.5kg 1x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -