Announcement

Collapse
No announcement yet.

Kracht/PL/Strongman

Collapse
Sub-Forums Topics Berichten Laatste bericht
Hier kun je je trainingen loggen die in het teken van kracht staan.
Topics: 95 Berichten: 30,459
95 30,459
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door Iguana, 13-08-2015, 19:44
71 antwoorden
9,146 x bekeken
0 likes
Laatste bericht SybRR
door SybRR
 
Gestart door Iguana, 09-09-2013, 07:51
709 antwoorden
60,116 x bekeken
0 likes
Laatste bericht remco51092
door remco51092
 
Gestart door IRONy12, 30-11-2013, 12:55
3 antwoorden
4,920 x bekeken
0 likes
Laatste bericht IRONy12
door IRONy12
 
Gestart door GeneralIx, 25-05-2011, 13:58
0 antwoorden
8,623 x bekeken
0 likes
Laatste bericht GeneralIx
door GeneralIx
 
Gestart door Gus, 06-05-2017, 00:43
12 antwoorden
208 x bekeken
0 likes
Laatste bericht ProudPizza
door ProudPizza
 
Gestart door Pitje, 10-07-2016, 10:53
5 antwoorden
784 x bekeken
0 likes
Laatste bericht okidoki71
door okidoki71
 
Gestart door steffie268, 13-05-2016, 08:32
6 antwoorden
1,009 x bekeken
0 likes
Laatste bericht ProudPizza
door ProudPizza
 
Gestart door stanleymarclar, 11-05-2016, 08:59
9 antwoorden
1,017 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Hansi
door Hansi
 
Gestart door steffie268, 06-05-2016, 17:31
5 antwoorden
1,044 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pitje
door Pitje
 
Gestart door p0epie, 30-04-2016, 11:29
5 antwoorden
1,016 x bekeken
0 likes
Laatste bericht rain
door rain
 
Gestart door Malinois, 03-04-2016, 17:55
0 antwoorden
1,049 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Malinois
door Malinois
 
Gestart door emielos, 05-03-2016, 12:57
3 antwoorden
1,385 x bekeken
0 likes
Laatste bericht rain
door rain
 
Gestart door Gus, 29-10-2015, 13:39
6 antwoorden
2,089 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pitje
door Pitje
 
Gestart door Flitz, 14-10-2015, 11:10
21 antwoorden
4,000 x bekeken
0 likes
Laatste bericht fays
door fays
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 95kg 1x2
    - 97.5kg 1x2
    - 100kg 1x3

    Incline CG BP:
    - 45kg 1x12
    - 47.5kg 1x8
    - 47.5kg 1x6
    ...
    1 hour ago
  • niet_hier
    Antwoord op Help schema 16 jaar
    niet_hier
    Het antwoord staat in het bovenstaande bericht, onder item(3).
    Eiwitten: 1,5 a 2 gram per kilo lichaamsgewicht.
    Vetten: 50 a 70 gram per dag,...
    2 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 72.5kg 1x10
    - 75kg 1x10
    - 77.5kg 1x10

    Romanian deadlift: met straps
    - 90kg 2x8

    In. db. bp:...
    2 dagen geleden
  • Admin Bodynet
    Mannen en Auto’s – Uitlaten, velgen en wrapping
    Admin Bodynet
    Het lijkt misschien cliché, de relatie die mannen met hun auto’s hebben. Toch blijkt uit onderzoek dat het tunen en stylen van auto’s écht een mannending is. Denk bijvoorbeeld aan Joel Beukers die zijn Maserati voor een gouden Rolls-Royce heeft ingeruild begin dit jaar.

    Doormiddel van lichtmetalen velgen, spoilers of zelfs neon -en xenon verlichting wordt je auto al snel een blikvanger. Echter, om nog unieker te worden moet niet alleen aan de buitenkant het een en het ander worden vervangen,...
    3 dagen geleden
  • Admin Bodynet
    Een goed fitness schema is belangrijk voor echte resultaten
    Admin Bodynet
    Een fitness schema is een overzichtelijk schema met oefeningen en herhalingen van verschillende oefeningen. Je kunt een wekelijks of maandelijks afwisselend schema laten samenstellen met focus op de spiergroepen die jij belangrijk vindt. Het is ook mogelijk om zelf een schema samen te stellen, maar als je echte resultaten wilt boeken dan kun je je fitness schema het beste door een profesional laten samenstellen die verstand heeft van fitness en voeding. Soms is het namelijk erg lastig om als individu...
    3 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Training van gister nog

    Deficit deadlift:
    - 80kg 1x12
    - 85kg 2x8

    Power clean en military press:
    - 42.5kg 1x5...
    4 dagen geleden
  • Enzo Gozen
    Antwoord op Help schema 16 jaar
    Enzo Gozen
    Kan je me de berekening geven hoe je achter eiwitten, koolhydraten en vetten kan komen. Is voor een vriend die net begint met trainen ik weet eiwitten...
    5 dagen geleden
Working...
X