Announcement

Collapse
No announcement yet.

Kracht/PL/Strongman

Collapse
Sub-Forums Topics Berichten Laatste bericht
Hier kun je je trainingen loggen die in het teken van kracht staan.
Topics: 95 Berichten: 30,459
95 30,459
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door Iguana, 13-08-2015, 19:44
71 antwoorden
9,146 x bekeken
0 likes
Laatste bericht SybRR
door SybRR
 
Gestart door Iguana, 09-09-2013, 07:51
709 antwoorden
60,125 x bekeken
0 likes
Laatste bericht remco51092
door remco51092
 
Gestart door IRONy12, 30-11-2013, 12:55
3 antwoorden
4,932 x bekeken
0 likes
Laatste bericht IRONy12
door IRONy12
 
Gestart door GeneralIx, 25-05-2011, 13:58
0 antwoorden
8,624 x bekeken
0 likes
Laatste bericht GeneralIx
door GeneralIx
 
Gestart door Gus, 06-05-2017, 00:43
12 antwoorden
224 x bekeken
0 likes
Laatste bericht ProudPizza
door ProudPizza
 
Gestart door Pitje, 10-07-2016, 10:53
5 antwoorden
790 x bekeken
0 likes
Laatste bericht okidoki71
door okidoki71
 
Gestart door steffie268, 13-05-2016, 08:32
6 antwoorden
1,020 x bekeken
0 likes
Laatste bericht ProudPizza
door ProudPizza
 
Gestart door stanleymarclar, 11-05-2016, 08:59
9 antwoorden
1,023 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Hansi
door Hansi
 
Gestart door steffie268, 06-05-2016, 17:31
5 antwoorden
1,044 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pitje
door Pitje
 
Gestart door p0epie, 30-04-2016, 11:29
5 antwoorden
1,016 x bekeken
0 likes
Laatste bericht rain
door rain
 
Gestart door Malinois, 03-04-2016, 17:55
0 antwoorden
1,058 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Malinois
door Malinois
 
Gestart door emielos, 05-03-2016, 12:57
3 antwoorden
1,390 x bekeken
0 likes
Laatste bericht rain
door rain
 
Gestart door Gus, 29-10-2015, 13:39
6 antwoorden
2,089 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Pitje
door Pitje
 
Gestart door Flitz, 14-10-2015, 11:10
21 antwoorden
4,007 x bekeken
0 likes
Laatste bericht fays
door fays
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 140kg 1x1
    - 105kg 2x5

    Military press:
    - 46kg 4x3
    - 46kg 1x4

    Paired met

    Pull...
    20 uur geleden
  • adminbodynet2
    Trainen met smoothies
    adminbodynet2
    Het is normaal dat je voor of na de training een shake drinkt. Deze shake bestaat uit een eiwitpoeder en een vloeistof zoals water, melk of plantaardige melk. Deze shake voorziet het lichaam weer van de nodige (hoogwaardige) eiwitten zodat de spieren kunnen herstellen van de inspanning. Aan een shake kunnen ook koolhydraten toegevoegd zijn omdat deze ook een belangrijke rol spelen bij het herstel, direct na de training.

    Het nadeel van smoothies is dat deze alleen op macronutriëntniveau...
    1_day_ago
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 70kg 1x6
    - 75kg 3x6

    Bench press:
    - 81.5kg 6x2

    One arm DB row:
    - 28kg 2x10
    - 30kg 2x10...
    2 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 101kg 2x2
    - 101kg 2x1
    - 90kg 1x1
    - 60kg 1x3

    Glute bridge:
    - BW + 15kg 4x15

    In CG BP:...
    5 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 145kg 5x1

    Military press:
    - 45kg 4x3

    Pull ups:
    - BW 5x6

    BSS:
    - BW + 10kg 2x10...
    6 dagen geleden
Working...
X