voedingsschema 15 jr en gewicht bijkomen

[BeauSchevenels]

Hallo,

Ik fitness nu zo een 5 maanden en ik zou graag op natuurlijke wijze (door alleen voeding) gewicht willen bijkomen dit vooral aan...

[lorensoo]

Hooi Allemaal : D.
Ik ben Lorensoo, 15jaar oud.
En train al vanaf mn 14e.
Ik heb nou niet echt bepaald een gespierd lijf ofzo....

[Alex_mayhem]

eej, ik lees overal dat voeding een zeer belangrijk aspect is in je workoutschema als je spiermassa wilt bijkweken in mijn geval.
dus dacht ik dan...

[fabrizio300]

Hallo iedereen,

allereerst zou ik me graag voorstellen
Ik ben Fabrizio uit limburg
Ik ben beginnen met bodybuilding sinds...