Rug voelt al beter, maar nog niet 100%.
Deadlift:
- 115kg 2x3
Seated DB shoulder press:
- 14kg 1x10
- 14kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | |
|---|---|---|---|
|
3 antwoorden
249 x bekeken
0 likes
|
door inferno_0666
21-06-2017, 14:39
|
||
|
0 antwoorden
118 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
20-12-2016, 10:45
|
||
|
21 antwoorden
4,253 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
08-12-2016, 08:40
|
||
|
0 antwoorden
97 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
07-12-2016, 07:26
|
||
|
1 response
83 x bekeken
0 likes
|
door Malinois
06-12-2016, 13:39
|
||
|
0 antwoorden
67 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
06-12-2016, 07:59
|
||
|
0 antwoorden
136 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
05-12-2016, 10:22
|
||
|
0 antwoorden
232 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
22-11-2016, 11:22
|
||
|
0 antwoorden
64 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
22-11-2016, 11:22
|
||
|
2 antwoorden
348 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
03-11-2016, 07:02
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log9 uur geleden -
Antwoord op Help schema 16 jaarNee dat was een fout ik squat nu alleen bij A zoals afgesproken. Je zei dat ik bij B beter niet moet squaten en dat heb ik gedaan.
Kan je...1 dag geleden -
Antwoord op Help schema 16 jaar1) Ja, dat zou je kunnen doen: afwisselen tussen 5x5 en 3x12. Of je daarmee sneller of langzamer progressie bereikt weet ik niet. Dat kan je alleen maar...1 dag geleden
-
Antwoord op Naruto's logBench press:
- 70kg 1x6
- 70kg 2x5
- 72.5kg 1x4
One arm cable row:
- p6 1x10
- p8 1x10
- p10 1x10...2 dagen geleden -
Antwoord op Dianabol only kuurlogBeetje oud topic.
Maar je kunt er wel wat aan overhouden maar veel vocht tijdens je kuur.
Maar met strikt schema tijdens en na je kuur blijft...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logHad beetje last van m'n rug, dus eerste gedeelte ging minder goed / afgeleid daardoor.
Squat:
- 100kg 1x1
- 110kg 1x1
-...4 dagen geleden