Paused BP:
- 85kg 1x1
- 73.5kg 3,2,2
Convential deadlift:
- 60kg 3x4
Unilateral lat pulldown:
- 21kg...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Training
Training gerelateerde artikelen
Topics: 58
Berichten: 310
Laatste bericht:
Build Muscle With Only Four Excercises
|
58 | 310 |
|
|
Voeding
Voeding gerelateerde artikelen
Topics: 12
Berichten: 120
Laatste bericht:
Meer cardio
|
12 | 120 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
how to depleting/loading?
|
22 antwoorden
20,699 x bekeken
0 likes
|
door Guest
01-05-2014, 16:07
|
||
|
1 response
53 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
10-04-2020, 13:43
|
|||
|
0 antwoorden
158 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
21-12-2016, 08:03
|
|||
|
5 antwoorden
308 x bekeken
0 likes
|
door Theodore Rex
24-10-2016, 19:46
|
|||
|
0 antwoorden
685 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
19-07-2016, 07:02
|
|||
|
2 antwoorden
822 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
04-07-2016, 11:56
|
|||
|
0 antwoorden
805 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
30-06-2016, 06:30
|
|||
|
5 antwoorden
2,850 x bekeken
0 likes
|
door iTzPapi
06-07-2015, 13:33
|
|||
|
14 antwoorden
6,429 x bekeken
0 likes
|
door 3XL
26-04-2015, 18:59
|
|||
|
35 antwoorden
9,642 x bekeken
0 likes
|
door Guest
22-04-2015, 14:43
|
|||
|
91 antwoorden
15,603 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
22-04-2015, 14:43
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op NickP's logWelkom terug Nick! Inderdaad grappig terug te lezen in oude logs, soms ook pijnlijk
.
2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining van gister nog:
Squat:
- 92.5kg 3x1 met 90 sec rust tussen sets in.
- 77.5kg 3x5
Wide grip OH press:
- 40kg...2 dagen geleden -
Antwoord op NickP's logKijk nou, nog steeds springlevend? Het is inderdaad grappig om oude logs terug te lezen. Om te zien wat je destijds voor belangrijk (en minder belangrijk)...3 dagen geleden
-
Antwoord op NickP's logAlles ondertussen weer wat aan het oppakken. Sinds een maand nu weer 4 x in de week en de oude gewichten komen weer terug.
Squat 5 x 3 x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logDeficit sumo deadlift:
- 130kg 3x1 met 2 min rust tussen sets in
- 112.5kg 3x3
Tempo BP:
- 65kg 5x,3x,3x,3x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Dag alle fanatieke sporters!Helaas, ik was te oud en mocht het formulier niet invullen.6 dagen geleden