Tempo BP:
- 76kg 2x @ RPE 8
- 70kg 2x3 @ RPE 8 en 8.5
DB KAATSU deficit BSS:
- 10kg 2x8
Seated shoulder pulls:...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Training
Training gerelateerde artikelen
Topics: 58
Berichten: 310
Laatste bericht:
Build Muscle With Only Four Excercises
|
58 | 310 |
|
|
Voeding
Voeding gerelateerde artikelen
Topics: 12
Berichten: 120
Laatste bericht:
Meer cardio
|
12 | 120 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
how to depleting/loading?
|
22 antwoorden
20,720 x bekeken
0 likes
|
door Guest
01-05-2014, 16:07
|
||
|
1 response
65 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
10-04-2020, 13:43
|
|||
|
0 antwoorden
159 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
21-12-2016, 08:03
|
|||
|
5 antwoorden
315 x bekeken
0 likes
|
door Theodore Rex
24-10-2016, 19:46
|
|||
|
0 antwoorden
695 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
19-07-2016, 07:02
|
|||
|
2 antwoorden
822 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
04-07-2016, 11:56
|
|||
|
0 antwoorden
807 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
30-06-2016, 06:30
|
|||
|
5 antwoorden
2,851 x bekeken
0 likes
|
door iTzPapi
06-07-2015, 13:33
|
|||
|
14 antwoorden
6,430 x bekeken
0 likes
|
door 3XL
26-04-2015, 18:59
|
|||
|
35 antwoorden
9,644 x bekeken
0 likes
|
door Guest
22-04-2015, 14:43
|
|||
|
91 antwoorden
15,622 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
22-04-2015, 14:43
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logWeighted dips:
- + 45kg 3x
- + 50kg 1x
- + 60kg 0x
- + 15kg 10x
Paired met
Weighted pull ups:
- + 15kg 3x5...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining van zojuist
BP touch and go:
- 82kg 2x
- 72kg 3x3
Banded convential DL:
- 82.5kg 3x6 met lichtste...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining van gister:
Squat:
- 92kg 4x3
OH press:
- 45kg 5,3,3
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:...6 dagen geleden