Algemene database

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Training Training gerelateerde artikelen Topics: 58 Berichten: 310 Laatste bericht: Build Muscle With Only Four Excercises	58	310	Build Muscle With Only Four Excercises door inferno_0666 21-06-2017, 14:39
Voeding Voeding gerelateerde artikelen Topics: 12 Berichten: 120 Laatste bericht: Meer cardio	12	120	Meer cardio door ProudPizza 29-05-2017, 18:47

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: how to depleting/loading? door gain is pain Gestart door gain is pain, 13-02-2013, 11:33	22 antwoorden 20,643 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Guest 01-05-2014, 16:07
The Most Effective Exercises in the History of Forever by Dean Somerset door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 21-12-2016, 08:03	0 antwoorden 144 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 21-12-2016, 08:03
Progress-tracker door Theodore Rex Gestart door Theodore Rex, 22-10-2016, 15:29	5 antwoorden 298 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Theodore Rex 24-10-2016, 19:46
Starting Strength An Interview with Mark Rippetoe door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 19-07-2016, 07:02	0 antwoorden 655 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 19-07-2016, 07:02
Why Training Stops Working and How to Fix It Have You Become Immune to Exercise? door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 04-07-2016, 07:28	2 antwoorden 821 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 04-07-2016, 11:56
Get Your Press Up! by Mark Rippetoe door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 30-06-2016, 06:30	0 antwoorden 799 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 30-06-2016, 06:30
Goed filmpje door iTzPapi Gestart door iTzPapi, 02-07-2015, 12:37	5 antwoorden 2,846 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door iTzPapi 06-07-2015, 13:33
"Lokaal vet wegtrainen kan niet" door gleke Gestart door gleke, 20-08-2013, 21:46	14 antwoorden 6,420 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 3XL 26-04-2015, 18:59
Bodynet trainingsschema database. door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 22-01-2015, 09:31	35 antwoorden 9,616 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Guest 22-04-2015, 14:43
Bodynet informatie database. door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 12-01-2015, 20:56	91 antwoorden 15,565 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 22-04-2015, 14:43
To Fail or Not to Fail? door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 20-04-2015, 18:51	1 response 2,985 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Eeldesports 21-04-2015, 11:50

Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Dankje! In februari powerlifting wedstrijd, dus mooie voorbereiding.

Squat:
- 95kg 3x1
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Wat voor sportmogelijkheden biedt Rotterdam?

Admin Bodynet

Rotterdam heeft veel te bieden als het gaat om bezienswaardigheden, attracties en monumenten. Het is een gewilde stad om in te wonen en ook voor toeristen wordt Rotterdam steeds populairder. Als je alles wil zien wat er in Rotterdam te beleven valt, heb je daar wel een aantal dagen voor nodig. Maar naast alle vrijetijdsvoorzieningen is het ook een heerlijke stad voor de fanatieke sporters. Ben je nog niet helemaal bekend met de sportmogelijkheden die Rotterdam biedt? Wij vertellen...
- Kanaal: Redactioneel
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

niet_hier

Goed zo. Verbetering sinds 4 weken geleden....
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Deadlift:
- 140kg 1x1
- 150kg 1x1
- 162.5kg 1x1 < PR!!
- 110kg 1x3

One arm standing arnold press:
- 14kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Squat:
- 110kg 1x
- 115kg 0x > eg wiebelige benen, was ook minder gefocust en angstig.
- 90kg 1x3
- 60kg 1x3
- 60kg 1x5...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten