Deadlift:
- 120kg 7x1
Military press:
- 46.5kg 2x4
- 46.5kg 2x3
- 53.5kg push press 1x
Chin ups:...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Training gerelateerde artikelen
Topics: 58
Berichten: 310
Laatste bericht:
Build Muscle With Only Four Excercises
|
58 | 310 |
|
|
Voeding gerelateerde artikelen
Topics: 12
Berichten: 120
Laatste bericht:
Meer cardio
|
12 | 120 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | |
|---|---|---|---|
|
Sticky:
how to depleting/loading?
|
22 antwoorden
20,522 x bekeken
0 likes
|
door Guest
01-05-2014, 16:07
|
|
|
0 antwoorden
131 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
21-12-2016, 08:03
|
||
|
5 antwoorden
289 x bekeken
0 likes
|
door Theodore Rex
24-10-2016, 19:46
|
||
|
0 antwoorden
634 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
19-07-2016, 07:02
|
||
|
2 antwoorden
812 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
04-07-2016, 11:56
|
||
|
0 antwoorden
789 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
30-06-2016, 06:30
|
||
|
5 antwoorden
2,834 x bekeken
0 likes
|
door iTzPapi
06-07-2015, 13:33
|
||
|
14 antwoorden
6,395 x bekeken
0 likes
|
door 3XL
26-04-2015, 18:59
|
||
|
35 antwoorden
9,578 x bekeken
0 likes
|
door Guest
22-04-2015, 14:43
|
||
|
91 antwoorden
15,523 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
22-04-2015, 14:43
|
||
|
1 response
2,969 x bekeken
0 likes
|
door Eeldesports
21-04-2015, 11:50
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1_day_ago
-
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 67.5kg 3x8
- 70kg 1x8
Bench press:
- 70kg 2x5
- 70kg 3x4
Cable row:
- p8 1x15
-...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 90kg 2x2
- 70kg 2x6
Banded goodmorning:
- zwart, paars en groene band 25x
In. CG BP:
- 48kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
-120kg 3x1
Military press:
-46kg 2x4
-46kg 2x3
Chin ups:
-BW + 13.75kg 1x4
-BW + 14kg...6 dagen geleden