Training C
Deficit deadlift:
- 135kg 3x1
(uitbouwen naar 5x1 , vervolgens 5x2-3).
Bench press:
- 82.5kg 4x1...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
0 antwoorden
8,703 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
16-03-2015, 11:47
|
|||
|
Sticky:
Zomersticky
|
2 antwoorden
87,481 x bekeken
0 likes
|
door Pinada
02-07-2009, 10:16
|
||
|
1 response
45,889 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
01-03-2009, 18:36
|
|||
|
Closed:
Tienerbodybuilding
|
1 response
30,572 x bekeken
0 likes
|
door IJsBlok
26-01-2009, 19:29
|
||
|
1 response
28,380 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log3 dagen geleden
-
Antwoord op HalloWelkom Amandine. Wat voor training doe je voor je welzijn? Wat voor soort oefeningen?4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Paused RDL:
- 120kg 3x3
Incline BP:
- 70kg 6x, 4x, 4x
Paired met
Wide grip lat pulldown:...5 dagen geleden -
Hallo allemaal.
Ik ben Amandine, ik ben 25 jaar oud en ben meer dan twee weken geleden begonnen met trainen. Ik begin de smaak te pakken...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 4x
- BW + 40kg 2x
- BW 15x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
...6 dagen geleden