Squat:
- 100kg 1x1
- 83kg 2x3
Paired met
Calf raise:
- BW 3x25
Weighted dips:
- + 25kg 3x8...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
0 antwoorden
8,635 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
16-03-2015, 11:47
|
|||
|
Sticky:
Zomersticky
|
2 antwoorden
87,320 x bekeken
0 likes
|
door Pinada
02-07-2009, 10:16
|
||
|
1 response
45,864 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
01-03-2009, 18:36
|
|||
|
Closed:
Tienerbodybuilding
|
1 response
30,530 x bekeken
0 likes
|
door IJsBlok
26-01-2009, 19:29
|
||
|
1 response
28,359 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log4 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logZat ik inderdaad ook aan te denken, voelde nu al weer als gewoon en vandaag wel calf raise gedaan.
Unilateral leg extension (onderrug...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logMisschien iets te vaak squat+calve raise gedaan in de afgelopen week? En dus wat overbelast?...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 20kg 1x12
- 60kg 1x6
- 80kg 1x4
- 100kg 1x1
- 110kg 1x1
- 120kg 1x1
- 135kg 1x1
- 87.5kg 2x6...5 dagen geleden -
Antwoord op alli afslankpilHoi! Vertel hun verhaal. Ik zit meestal op een laag carb dieet en begin het ' s avonds te nemen healthcarechain.net dus minstens een maand, bij voorkeur...6 dagen geleden