Training B
Zercher squat:
- 45kg 2x6
- 50kg 1x2 @ RPE 7.5
Incline BP:
- 70kg 2x4
Chin ups:...
| Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Aankondigingen
Hier kun je alle relevante info over het forum in het algemeen en de wijzigingen vinden.
Topics: 27
Berichten: 49
Laatste bericht:
Bodynet heeft een nieuwe website!
|
27 | 49 |
|
|
LEES DIT EERST!
Hier staan de (gedrags) regels en richtlijnen die gelden op Bodynet.
Verder staat hier basisinformatie over voeding en binnenkort over training, sups en anabolen.
Topics: 5
Berichten: 10
Laatste bericht:
(Gedrags) Regels op Bodynet - Dit dient iedereen te lezen!
|
5 | 10 |
|
|
Events
Hier kun je alle Bodybuilding & Fitness Events vinden. Een soort Agenda dus.
Topics: 129
Berichten: 7,274
Laatste bericht:
Seminar met Greg Nuckols
|
129 | 7,274 |
|
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Push press:
- 50kg 1x
- 60kg 1x
- 50kg 2x6
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
- BW...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Weighted dips:
- 41kg 5x, 4x
Inverted row:
- BW voeten op bankje: 18x, 13x, 10x
Zercher split squat:...6 dagen geleden