Announcement

Collapse
No announcement yet.

Links

Collapse
Forums Topics Berichten Laatste bericht
No forums found.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door bruce, 06-03-2003, 11:03
11 antwoorden
20,583 x bekeken
0 likes
Laatste bericht GeneralIx
door GeneralIx
 
Gestart door Shannasse, 14-12-2006, 14:25
0 antwoorden
21,958 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Shannasse
door Shannasse
 
Gestart door jjj7797, 20-11-2011, 13:11
8 antwoorden
1,135 x bekeken
0 likes
Laatste bericht marnop
door marnop
 
Gestart door fleurdance, 31-10-2011, 16:44
1 response
909 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Mauke
door Mauke
 
Gestart door Gorecki, 26-10-2011, 22:55
0 antwoorden
1,228 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Gorecki
door Gorecki
 
Gestart door thatgood, 18-10-2011, 20:46
4 antwoorden
1,974 x bekeken
0 likes
Laatste bericht marnop
door marnop
 
Gestart door Sports Nuts, 13-07-2011, 08:18
4 antwoorden
1,850 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Sports Nuts  
Gestart door PJCool, 27-08-2011, 15:17
1 response
1,093 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Iguana
door Iguana
 
Gestart door Snuff-Sann, 31-05-2011, 05:00
16 antwoorden
3,471 x bekeken
0 likes
Laatste bericht IJsBlok
door IJsBlok
 
Gestart door IJsBlok, 15-06-2011, 09:47
13 antwoorden
2,556 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Wasofski
door Wasofski
 
Gestart door SarahStandaert, 04-06-2011, 13:11
13 antwoorden
2,148 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beaudien
door Beaudien
 
Docu's door Ghames
Gestart door Ghames, 31-05-2011, 10:40
2 antwoorden
938 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Ghames
door Ghames
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 140kg 1x1
    - 105kg 2x5

    Military press:
    - 46kg 4x3
    - 46kg 1x4

    Paired met

    Pull...
    1_day_ago
  • adminbodynet2
    Trainen met smoothies
    adminbodynet2
    Het is normaal dat je voor of na de training een shake drinkt. Deze shake bestaat uit een eiwitpoeder en een vloeistof zoals water, melk of plantaardige melk. Deze shake voorziet het lichaam weer van de nodige (hoogwaardige) eiwitten zodat de spieren kunnen herstellen van de inspanning. Aan een shake kunnen ook koolhydraten toegevoegd zijn omdat deze ook een belangrijke rol spelen bij het herstel, direct na de training.

    Het nadeel van smoothies is dat deze alleen op macronutriëntniveau...
    2 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 70kg 1x6
    - 75kg 3x6

    Bench press:
    - 81.5kg 6x2

    One arm DB row:
    - 28kg 2x10
    - 30kg 2x10...
    3 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 101kg 2x2
    - 101kg 2x1
    - 90kg 1x1
    - 60kg 1x3

    Glute bridge:
    - BW + 15kg 4x15

    In CG BP:...
    5 dagen geleden
Working...
X