Training C
Weighted dips:
- BW + 23.5kg 3x10 @ RPE 7/7.5/9
- BW + 26kg 6x @ RPE 9.5
Pendlay row:
- 67.5kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
33 antwoorden
5,194 x bekeken
0 likes
|
door Snyder
29-11-2008, 15:13
|
|||
|
12 antwoorden
2,460 x bekeken
0 likes
|
door de sterkste ophaler
27-08-2008, 08:18
|
|||
|
23 antwoorden
5,650 x bekeken
0 likes
|
door Giokeh
01-08-2008, 10:36
|
|||
|
11 antwoorden
3,370 x bekeken
0 likes
|
door Been
22-07-2008, 14:08
|
|||
|
12 antwoorden
2,940 x bekeken
0 likes
|
door Snyder
22-07-2008, 11:03
|
|||
|
11 antwoorden
2,424 x bekeken
0 likes
|
door Been
21-07-2008, 14:33
|
|||
|
34 antwoorden
7,059 x bekeken
0 likes
|
door balboa
21-07-2008, 11:15
|
|||
|
10 antwoorden
6,959 x bekeken
0 likes
|
door qbane
06-07-2008, 16:20
|
|||
|
15 antwoorden
2,080 x bekeken
0 likes
|
door lois
19-06-2008, 19:40
|
|||
|
10 antwoorden
2,686 x bekeken
0 likes
|
door lois
19-06-2008, 19:40
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op De vergeten oefeningenbeetje late reactie sorry, druk druk druk.
Leuk om te horen dat je zoveel variatie in je workouts brengt door youtube te gebruiken!
heb je...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Conventional DL:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 4x
Incline BP:
- 62.5kg 6x, 4x, 4x, 3x @...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 71kg 3x8
Military press:
- 35kg 3x8 @ RPE 6.5/6.5/7
- 35kg 1x10 @ RPE 9.5'ish...5 dagen geleden