Training A
Weighted dips:
- BW + 30kg 3x6
Paired met
Weighted pull ups:
- BW + 20kg 4x, 3x, 2x, 1x
One...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Training
Training gerelateerde artikelen
Topics: 58
Berichten: 310
Laatste bericht:
Build Muscle With Only Four Excercises
|
58 | 310 |
|
|
Voeding
Voeding gerelateerde artikelen
Topics: 12
Berichten: 120
Laatste bericht:
Meer cardio
|
12 | 120 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
how to depleting/loading?
|
22 antwoorden
20,921 x bekeken
0 likes
|
door Guest
01-05-2014, 16:07
|
||
|
1 response
2,999 x bekeken
0 likes
|
door Eeldesports
21-04-2015, 11:50
|
|||
|
26 antwoorden
6,385 x bekeken
0 likes
|
door Cell
06-04-2015, 19:05
|
|||
|
3 antwoorden
3,118 x bekeken
0 likes
|
door liquid sword
02-04-2015, 19:31
|
|||
|
11 antwoorden
6,475 x bekeken
0 likes
|
door Kevster
02-05-2013, 03:05
|
|||
|
10 antwoorden
5,097 x bekeken
0 likes
|
door Beaudien
27-11-2012, 22:38
|
|||
|
17 antwoorden
8,002 x bekeken
0 likes
|
door Bolder
11-05-2011, 20:01
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log16 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Deficit deadlift:
- 100kg 5x1
Bench press:
- 70kg 8x
- 70kg 6x
- 70kg 4x
- 70kg 5x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
RDL:
- 120kg 7x
- 120kg 2x4
Push press:
- 60kg 1x
- 50kg 3x
- 40kg 8x
- 30kg...5 dagen geleden