Training C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
21 antwoorden
15,916 x bekeken
0 likes
|
door Been
18-04-2008, 08:29
|
|||
|
58 antwoorden
16,671 x bekeken
0 likes
|
door de sterkste ophaler
22-02-2008, 15:51
|
|||
|
9 antwoorden
3,788 x bekeken
0 likes
|
door Timmeehh
13-02-2008, 16:11
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...6 dagen geleden