Training C
Deficit deadlift:
- 135kg 3x1
(uitbouwen naar 5x1 , vervolgens 5x2-3).
Bench press:
- 82.5kg 4x1...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
32 antwoorden
8,042 x bekeken
0 likes
|
door nicky_jansen
06-12-2019, 16:44
|
|||
|
22 antwoorden
40,060 x bekeken
0 likes
|
door nicky_jansen
05-12-2019, 15:45
|
|||
|
147 antwoorden
40,087 x bekeken
0 likes
|
door shoppy
25-07-2017, 13:55
|
|||
|
22 antwoorden
9,783 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
01-05-2017, 18:07
|
|||
|
2 antwoorden
579 x bekeken
0 likes
|
door fitnessfan86
22-02-2017, 15:01
|
|||
|
4 antwoorden
2,458 x bekeken
0 likes
|
door imation
23-12-2015, 11:33
|
|||
|
5 antwoorden
2,413 x bekeken
0 likes
|
door Botjebuilder6
01-11-2015, 13:22
|
|||
|
18 antwoorden
5,515 x bekeken
0 likes
|
door Remons
29-08-2015, 19:25
|
|||
|
4 antwoorden
2,857 x bekeken
0 likes
|
door frankey
17-06-2015, 18:39
|
|||
|
34 antwoorden
11,313 x bekeken
0 likes
|
door Spectral
16-06-2015, 10:18
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log3 dagen geleden
-
Antwoord op HalloWelkom Amandine. Wat voor training doe je voor je welzijn? Wat voor soort oefeningen?4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Paused RDL:
- 120kg 3x3
Incline BP:
- 70kg 6x, 4x, 4x
Paired met
Wide grip lat pulldown:...5 dagen geleden -
Hallo allemaal.
Ik ben Amandine, ik ben 25 jaar oud en ben meer dan twee weken geleden begonnen met trainen. Ik begin de smaak te pakken...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 4x
- BW + 40kg 2x
- BW 15x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
...6 dagen geleden