Training C
Deficit deadlift:
- 135kg 3x1
(uitbouwen naar 5x1 , vervolgens 5x2-3).
Bench press:
- 82.5kg 4x1...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
5 antwoorden
7,866 x bekeken
0 likes
|
door rain
23-01-2014, 18:38
|
|||
|
35 antwoorden
6,294 x bekeken
0 likes
|
door erjede
07-01-2014, 16:35
|
|||
|
Closed:
poes Luna
|
4 antwoorden
969 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
03-01-2014, 12:05
|
||
|
4 antwoorden
3,596 x bekeken
0 likes
|
door akito
07-10-2013, 16:39
|
|||
|
2 antwoorden
1,128 x bekeken
0 likes
|
door Aldo Raine
07-10-2013, 12:39
|
|||
|
13 antwoorden
1,841 x bekeken
0 likes
|
door Silk
29-09-2013, 15:10
|
|||
|
101 antwoorden
5,955 x bekeken
0 likes
|
door Gus
14-06-2013, 20:13
|
|||
|
21 antwoorden
3,579 x bekeken
0 likes
|
door Prime
09-03-2013, 17:29
|
|||
|
15 antwoorden
2,671 x bekeken
0 likes
|
door Faabjan
11-01-2013, 09:38
|
|||
|
48 antwoorden
3,238 x bekeken
0 likes
|
door Beaudien
09-12-2012, 12:04
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log3 dagen geleden
-
Antwoord op HalloWelkom Amandine. Wat voor training doe je voor je welzijn? Wat voor soort oefeningen?4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Paused RDL:
- 120kg 3x3
Incline BP:
- 70kg 6x, 4x, 4x
Paired met
Wide grip lat pulldown:...5 dagen geleden -
Hallo allemaal.
Ik ben Amandine, ik ben 25 jaar oud en ben meer dan twee weken geleden begonnen met trainen. Ik begin de smaak te pakken...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 4x
- BW + 40kg 2x
- BW 15x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
...6 dagen geleden