Training C
Deficit deadlift:
- 135kg 3x1
(uitbouwen naar 5x1 , vervolgens 5x2-3).
Bench press:
- 82.5kg 4x1...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Het Nieuws
Alle nieuws en nieuwtjes van vandaag de dag waar je een mening over hebt of juist over wil hebben.
Topics: 94
Berichten: 3,887
Laatste bericht:
Hof: OM moet oud-topambtenaar Demmink toch vervolgen
|
94 | 3,887 |
|
|
Computerhoek
Alles met betrekking tot je pc.
Problemen, downloads, software, enz, enz...
Topics: 154
Berichten: 2,374
Laatste bericht:
opzeggen biggym
|
154 | 2,374 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
165 antwoorden
17,745 x bekeken
0 likes
|
door virgigoldW
29-04-2021, 11:10
|
|||
|
19 antwoorden
1,488 x bekeken
0 likes
|
door RacAbraham
30-11-2020, 17:34
|
|||
|
6 antwoorden
190 x bekeken
0 likes
|
door bampanglang
05-09-2020, 20:53
|
|||
|
5 antwoorden
276 x bekeken
0 likes
|
door bruce
21-08-2020, 10:34
|
|||
|
0 antwoorden
57 x bekeken
0 likes
|
door 100%
16-05-2020, 03:35
|
|||
|
1 response
727 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
14-02-2019, 09:17
|
|||
|
13 antwoorden
1,568 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
01-10-2018, 08:32
|
|||
|
0 antwoorden
192 x bekeken
0 likes
|
door Tonic
16-03-2018, 10:25
|
|||
|
0 antwoorden
842 x bekeken
0 likes
|
door gudleaf
13-02-2018, 12:36
|
|||
|
18 antwoorden
26,736 x bekeken
0 likes
|
door echo31
26-01-2018, 15:34
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log3 dagen geleden
-
Antwoord op HalloWelkom Amandine. Wat voor training doe je voor je welzijn? Wat voor soort oefeningen?4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Paused RDL:
- 120kg 3x3
Incline BP:
- 70kg 6x, 4x, 4x
Paired met
Wide grip lat pulldown:...5 dagen geleden -
Hallo allemaal.
Ik ben Amandine, ik ben 25 jaar oud en ben meer dan twee weken geleden begonnen met trainen. Ik begin de smaak te pakken...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 4x
- BW + 40kg 2x
- BW 15x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
...6 dagen geleden