Squat:
- 102.5kg 1x1
- 82.5kg 2x3
Paired met
Calf raise: (tijdens w-up squat)
- BW 4x25
Weighted dips:...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Het Nieuws
Alle nieuws en nieuwtjes van vandaag de dag waar je een mening over hebt of juist over wil hebben.
Topics: 94
Berichten: 3,887
Laatste bericht:
Hof: OM moet oud-topambtenaar Demmink toch vervolgen
|
94 | 3,887 |
|
|
Computerhoek
Alles met betrekking tot je pc.
Problemen, downloads, software, enz, enz...
Topics: 153
Berichten: 2,373
Laatste bericht:
Van server verwijderde mail komt ineens binnen
|
153 | 2,373 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
0 antwoorden
29 x bekeken
0 likes
|
door 100%
16-05-2020, 03:35
|
|||
|
1 response
722 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
14-02-2019, 09:17
|
|||
|
13 antwoorden
1,349 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
01-10-2018, 08:32
|
|||
|
4 antwoorden
230 x bekeken
0 likes
|
door Jellyhard
22-03-2018, 09:37
|
|||
|
0 antwoorden
131 x bekeken
0 likes
|
door Tonic
16-03-2018, 10:25
|
|||
|
0 antwoorden
454 x bekeken
0 likes
|
door gudleaf
13-02-2018, 12:36
|
|||
|
18 antwoorden
26,581 x bekeken
0 likes
|
door echo31
26-01-2018, 15:34
|
|||
|
0 antwoorden
318 x bekeken
0 likes
|
door spijkertje
11-01-2018, 10:23
|
|||
|
2 antwoorden
119 x bekeken
0 likes
|
door Rikky90
02-12-2017, 17:27
|
|||
|
3 antwoorden
140 x bekeken
0 likes
|
door inferno_0666
22-06-2017, 17:33
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log19 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining van vrijdag
Squat:
- 82.5kg 1x10
- 82.5kg 1x6
- 70kg 1x4
Paired met
Calf raise:
- BW 3x25
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining van gister nog
Deficit deadlift:
- 130kg 1x1
- 85kg 2x8 (back-off sets)
Military press:
- 36kg 1x8...4 dagen geleden