Announcement

Collapse
No announcement yet.

Foto's van leden

Collapse
Sub-Forums Topics Berichten Laatste bericht
Topics: 0 Berichten: 0
0 0
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door HD_Rodger, 01-04-2004, 13:48
16 antwoorden
383 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Triple X
door Triple X
 
Gestart door muchomacho, 05-03-2004, 11:08
8 antwoorden
313 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Curiosio
door Curiosio
 
Gestart door JTB, 01-03-2004, 22:51
11 antwoorden
561 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Curiosio
door Curiosio
 
Gestart door T2_18, 22-02-2004, 21:43
5 antwoorden
381 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Curiosio
door Curiosio
 
Gestart door muchomacho, 05-03-2004, 10:56
9 antwoorden
538 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Curiosio
door Curiosio
 
Xxx door omnadren
Gestart door omnadren, 05-03-2004, 02:58
39 antwoorden
943 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Curiosio
door Curiosio
 
Gestart door 11marco11, 23-03-2004, 23:27
4 antwoorden
275 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Curiosio
door Curiosio
 
Gestart door sha, 27-03-2004, 00:49
17 antwoorden
532 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Curiosio
door Curiosio
 
Gestart door muscles, 28-03-2004, 11:54
8 antwoorden
277 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Curiosio
door Curiosio
 
Gestart door wilfred, 23-03-2004, 17:41
7 antwoorden
265 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Testo
door Testo
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 140kg 1x1
    - 105kg 2x5

    Military press:
    - 46kg 4x3
    - 46kg 1x4

    Paired met

    Pull...
    1_day_ago
  • adminbodynet2
    Trainen met smoothies
    adminbodynet2
    Het is normaal dat je voor of na de training een shake drinkt. Deze shake bestaat uit een eiwitpoeder en een vloeistof zoals water, melk of plantaardige melk. Deze shake voorziet het lichaam weer van de nodige (hoogwaardige) eiwitten zodat de spieren kunnen herstellen van de inspanning. Aan een shake kunnen ook koolhydraten toegevoegd zijn omdat deze ook een belangrijke rol spelen bij het herstel, direct na de training.

    Het nadeel van smoothies is dat deze alleen op macronutriëntniveau...
    2 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 70kg 1x6
    - 75kg 3x6

    Bench press:
    - 81.5kg 6x2

    One arm DB row:
    - 28kg 2x10
    - 30kg 2x10...
    3 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 101kg 2x2
    - 101kg 2x1
    - 90kg 1x1
    - 60kg 1x3

    Glute bridge:
    - BW + 15kg 4x15

    In CG BP:...
    5 dagen geleden
Working...
X