Training A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
| Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dagelijkse voeding
Wat eet je zo al aan dagelijkse voeding om een sterk fysiek te
bouwen? Bulken? Dieeten? Vertel het ons hier...
Topics: 8,813
Berichten: 129,178
Laatste bericht:
Wat eten tijdens het Cutten
|
8,813 | 129,178 |
|
|||
|
Recepten
Hier kun je (gezonde) recepten plaatsen en delen met de andere leden.
Topics: 495
Berichten: 7,664
Laatste bericht:
True Natural Protein Ice Cream
|
495 | 7,664 |
|
|||
|
Supplementen
Welke voedingssupplementen gebruik je?
Heb je vragen over voedingssupplementen? Stel ze in dit forum.
Topics: 4,752
Berichten: 60,078
Laatste bericht:
Beste Creatine?
|
4,752 | 60,078 |
|
|||
|
Sub-Forums:
| ||||||
|
Afslanken
Je hebt overgewicht of je vind jezelf te dik? Je wilt droger worden? Hulp nodig bij het afslanken?
Alles over afslanken kun je hier bespreken. Help elkaar.
Topics: 2,078
Berichten: 31,891
Laatste bericht:
Vetverlies en slapen
|
2,078 | 31,891 |
|
|||
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...6 dagen geleden