Training C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...
Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht | |||
---|---|---|---|---|---|---|
Dagelijkse voeding
Wat eet je zo al aan dagelijkse voeding om een sterk fysiek te
bouwen? Bulken? Dieeten? Vertel het ons hier...
Topics: 8,811
Berichten: 129,175
Laatste bericht:
Havermout ontbijt
|
8,811 | 129,175 | ||||
Recepten
Hier kun je (gezonde) recepten plaatsen en delen met de andere leden.
Topics: 495
Berichten: 7,664
Laatste bericht:
True Natural Protein Ice Cream
|
495 | 7,664 | ||||
Supplementen
Welke voedingssupplementen gebruik je?
Heb je vragen over voedingssupplementen? Stel ze in dit forum.
Topics: 4,752
Berichten: 60,078
Laatste bericht:
Beste Creatine?
|
4,752 | 60,078 | ||||
Sub-Forums:
| ||||||
Afslanken
Je hebt overgewicht of je vind jezelf te dik? Je wilt droger worden? Hulp nodig bij het afslanken?
Alles over afslanken kun je hier bespreken. Help elkaar.
Topics: 2,078
Berichten: 31,891
Laatste bericht:
Vetverlies en slapen
|
2,078 | 31,891 |
Nieuwe berichten
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 16kg 60 sec
- 20kg 30 sec
Standing calf raise:
- 80kg 25x
superset met...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120.5kg 1x
- 100.5kg 2x
SL DL:
- 151kg 2x (met straps)
- 111kg 7x (zonder...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -