Training C
Deficit deadlift:
- 135kg 3x1
(uitbouwen naar 5x1 , vervolgens 5x2-3).
Bench press:
- 82.5kg 4x1...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Closed, Sticky:
Opzet review topics
|
0 antwoorden
8,927 x bekeken
0 likes
|
door Pinada
05-09-2009, 17:21
|
||
|
30 antwoorden
15,090 x bekeken
0 likes
|
door Creatineslikken
22-02-2017, 16:06
|
|||
|
6 antwoorden
3,104 x bekeken
0 likes
|
door nikol
24-01-2017, 13:59
|
|||
|
3 antwoorden
3,950 x bekeken
0 likes
|
door Theodore Rex
15-01-2017, 21:04
|
|||
|
12 antwoorden
7,486 x bekeken
0 likes
|
|
|||
|
0 antwoorden
2,796 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
25-11-2015, 08:20
|
|||
|
14 antwoorden
4,266 x bekeken
0 likes
|
door rain
24-07-2015, 21:28
|
|||
|
14 antwoorden
3,989 x bekeken
0 likes
|
door Snuff-Sann
22-07-2015, 23:55
|
|||
|
4 antwoorden
2,887 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
21-06-2015, 10:40
|
|||
|
0 antwoorden
2,869 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
12-06-2015, 06:26
|
|||
|
48 antwoorden
8,300 x bekeken
0 likes
|
door Theodore Rex
25-05-2015, 13:59
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log3 dagen geleden
-
Antwoord op HalloWelkom Amandine. Wat voor training doe je voor je welzijn? Wat voor soort oefeningen?4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Paused RDL:
- 120kg 3x3
Incline BP:
- 70kg 6x, 4x, 4x
Paired met
Wide grip lat pulldown:...5 dagen geleden -
Hallo allemaal.
Ik ben Amandine, ik ben 25 jaar oud en ben meer dan twee weken geleden begonnen met trainen. Ik begin de smaak te pakken...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 4x
- BW + 40kg 2x
- BW 15x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
...6 dagen geleden