Training C
Deficit deadlift:
- 135kg 3x1
(uitbouwen naar 5x1 , vervolgens 5x2-3).
Bench press:
- 82.5kg 4x1...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Info voor (nieuwe) Gebruikers
|
2 antwoorden
18,339 x bekeken
0 likes
|
door Pitje
26-07-2015, 18:12
|
||
|
49 antwoorden
30,966 x bekeken
0 likes
|
door Ptrckk93
05-08-2012, 02:04
|
|||
|
Sticky:
Kuren en het betere rekenwerk
|
196 antwoorden
42,438 x bekeken
0 likes
|
door Kevster
14-05-2012, 15:52
|
||
|
0 antwoorden
39 x bekeken
0 likes
|
door Vale 46
2 weken geleden
|
|||
|
13 antwoorden
3,719 x bekeken
0 likes
|
door denniiz86
30-10-2021, 07:10
|
|||
|
12 antwoorden
754 x bekeken
0 likes
|
door sennebogen
30-07-2021, 08:30
|
|||
|
10 antwoorden
698 x bekeken
0 likes
|
door Cidious
24-06-2021, 13:15
|
|||
|
4 antwoorden
95 x bekeken
0 likes
|
door The little one
16-05-2021, 08:11
|
|||
|
1 response
519 x bekeken
0 likes
|
door Aquino
02-05-2021, 15:21
|
|||
|
1 response
95 x bekeken
0 likes
|
door Aquino
02-05-2021, 15:09
|
|||
|
0 antwoorden
45 x bekeken
0 likes
|
door Pretraket
01-03-2021, 22:19
|
|||
|
1 response
125 x bekeken
0 likes
|
door testtren
05-01-2021, 20:42
|
|||
|
19 antwoorden
3,152 x bekeken
0 likes
|
door LillianHamilton
16-11-2020, 15:18
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log2 dagen geleden
-
Antwoord op HalloWelkom Amandine. Wat voor training doe je voor je welzijn? Wat voor soort oefeningen?4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Paused RDL:
- 120kg 3x3
Incline BP:
- 70kg 6x, 4x, 4x
Paired met
Wide grip lat pulldown:...4 dagen geleden -
Hallo allemaal.
Ik ben Amandine, ik ben 25 jaar oud en ben meer dan twee weken geleden begonnen met trainen. Ik begin de smaak te pakken...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 4x
- BW + 40kg 2x
- BW 15x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
...6 dagen geleden