Algemeen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: Zomer Sticky door Falstyr Gestart door Falstyr, 22-06-2009, 15:50	239 antwoorden 91,757 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door robvanholsteren 07-01-2021, 14:36
Wedstrijdje clean and Jerk / snatch. door Teddek Gestart door Teddek, 14-01-2013, 21:09	3 antwoorden 683 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Teddek 14-01-2013, 21:33
Why Bodybuilders are More Jacked Than Powerlifters door maar7en8 Gestart door maar7en8, 13-01-2013, 21:37	11 antwoorden 1,096 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door emilio75 14-01-2013, 20:23
UB/LB Schema?? door vissy Gestart door vissy, 13-01-2013, 18:29	11 antwoorden 1,989 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Jay1993 13-01-2013, 19:56
Eetschema & Trainschema / graag hulp hierover door Appsz Gestart door Appsz, 10-01-2013, 03:11	6 antwoorden 716 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door axel1994 13-01-2013, 16:23
Schijven door ultra1993 Gestart door ultra1993, 10-01-2013, 21:40	17 antwoorden 3,408 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Hajar 13-01-2013, 14:38
hulp met eten. door the_rookie Gestart door the_rookie, 08-01-2013, 13:50	22 antwoorden 1,656 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door LizViicious 13-01-2013, 11:13
FB 4 dagen? door vissy Gestart door vissy, 13-01-2013, 00:03	1 response 535 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Dinky Toy 13-01-2013, 08:34
abercrombie lichaam. door jp6pack Gestart door jp6pack, 06-01-2013, 19:42	77 antwoorden 8,188 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jp6pack 12-01-2013, 22:14
Sterkere spieren zonder te trainen ! het kan wellicht door drilon Gestart door drilon, 09-01-2013, 14:03	30 antwoorden 2,653 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Hooligan 12-01-2013, 08:41
Kort trainen vs langer trainen door CaseyyesaC Gestart door CaseyyesaC, 10-01-2013, 16:45	41 antwoorden 3,445 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jobr 11-01-2013, 21:14

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Justtin

Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door KarlHoff

Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Natthan K

Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x

B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten