Algemeen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: Zomer Sticky door Falstyr Gestart door Falstyr, 22-06-2009, 15:50	239 antwoorden 91,757 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door robvanholsteren 07-01-2021, 14:36
Squashen door kwarkkrawk Gestart door kwarkkrawk, 01-02-2013, 13:58	0 antwoorden 480 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door kwarkkrawk 01-02-2013, 13:58
The 5 Key Principles door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 01-02-2013, 11:37	0 antwoorden 687 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door inferno_0666 01-02-2013, 11:37
Closed: Agressiviteit en verzuring van de spieren. door Aphex_Predator Gestart door Aphex_Predator, 30-01-2013, 16:45	37 antwoorden 2,572 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aphex_Predator 31-01-2013, 18:31
New gym! door futurekill Gestart door futurekill, 30-01-2013, 19:35	13 antwoorden 1,293 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door futurekill 31-01-2013, 17:02
Graag beetje hulp door Dutchkiller Gestart door Dutchkiller, 31-01-2013, 11:26	9 antwoorden 618 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aphex_Predator 31-01-2013, 15:27
terug komen van ziekte door mratos Gestart door mratos, 30-01-2013, 12:17	13 antwoorden 1,074 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door mratos 31-01-2013, 14:37
heey door mr-careful Gestart door mr-careful, 31-01-2013, 12:11	1 response 384 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Toph 31-01-2013, 12:55
Dumbbell stuiteren door Flupje Gestart door Flupje, 28-01-2013, 22:35	53 antwoorden 3,133 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IvySection 31-01-2013, 03:05
hoelang voor dit en paar tips graag door Neto61 Gestart door Neto61, 30-01-2013, 16:47	42 antwoorden 2,173 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jobr 30-01-2013, 22:54
train/voeding schema door rikken Gestart door rikken, 30-01-2013, 22:29	0 antwoorden 677 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door rikken 30-01-2013, 22:29

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Justtin

Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door KarlHoff

Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Natthan K

Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x

B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten