Algemeen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: Zomer Sticky door Falstyr Gestart door Falstyr, 22-06-2009, 15:50	239 antwoorden 91,757 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door robvanholsteren 07-01-2021, 14:36
Minder spieren door MopMop Gestart door MopMop, 02-01-2013, 13:06	104 antwoorden 8,505 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beaudien 04-01-2013, 13:31
ectomorph topic door stanneveldt Gestart door stanneveldt, 02-01-2013, 15:26	20 antwoorden 3,992 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Dexie 04-01-2013, 13:04
building Workouts SUCK For Building Muscle! door stanleymarclar Gestart door stanleymarclar, 04-01-2013, 00:59	7 antwoorden 801 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door stanleymarclar 04-01-2013, 01:44
Oxymetholone Winstrol door delay Gestart door delay, 03-01-2013, 21:17	2 antwoorden 1,475 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IvySection 03-01-2013, 22:39
steroids en fullbody door Nocerino Gestart door Nocerino, 02-01-2013, 17:34	23 antwoorden 3,119 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Nocerino 03-01-2013, 18:29
Wat is jouw dumbel curl? door ano384 Gestart door ano384, 02-01-2013, 22:33	47 antwoorden 3,157 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IvySection 03-01-2013, 13:33
Binnen 6 maanden ..... door Klopt Gestart door Klopt, 01-01-2013, 04:35	10 antwoorden 1,798 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 03-01-2013, 04:17
Borst door snotaap Gestart door snotaap, 01-01-2013, 21:16	3 antwoorden 541 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door snotaap 02-01-2013, 21:51
Geen spierpijn door vissy Gestart door vissy, 02-01-2013, 14:42	17 antwoorden 1,230 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door akito 02-01-2013, 20:59
kramp/opgezette kuit door wzoet Gestart door wzoet, 02-01-2013, 18:59	4 antwoorden 1,113 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Nocerino 02-01-2013, 19:42

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Justtin

Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2

One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door KarlHoff

Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Natthan K

Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x

B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten