pijn in onderarm bij chest training

[JMHeldoorn]

Beste mensen,

Ik heb een probleem. Steeds als ik dumbell chest press doe krijg ik last van mijn onderarm. vooral de spieren/pezen die het...

[keesdehamer]

Hallo mijn naam is Kees en ik ben 17 jaar.

Ik heb nu al een tijdje ( 4 maanden? ) last van een pijn op me borst. Het is niet echt een pijn,...

[kurt1992]

Sinds een tijdje heb ik een steeds terugkerend irritatie onder m'n borst komen.

Ik heb het idee dat het komt omdat ik nogal een plooi onder...

[timiodimio]

Ik zat zo eens rond te kijken bij verschillende schema's.
Er valt mij op dat er in verschillende schema's borst-biceps op 1 dag gehanteerd word....

[adempjuh]

Hallo, ik ben nieuw hier en heb een probleem.
Wanneer ik in de spiegel kijk via de zijkant zie ik geen rechte lijn
Tussen mijn borst en...

[antoine01]

Hier ben ik dan weer....

Nouja.

Mijn vraag is: Hoe krijg ik grotere Borsten/bredere en grotere/bredere armspieren ?
...

[pimm96]

Hallo,
Ik ben net begonnen met fitness en weet er nog niet zo veel van. Ik zou willen weten hoe ik een goed fitness schema kan maken en of jullie...

[juan]

spierbundels,


heb op dit forum eerder mijn voedingsschema geplaatst + lengte, gewicht, vetpercentage.
http://forum.bodyne...

[juandr0s]

Ik ben nog niet zo heel ervaren op het gebied van massa trainen. daarom heb ik hier maar even een account aangemaakt om te kijken of jullie me kunnen...

[CarlosC]

Ik wil graag snel een grote borst hebben.
Mijn trainingschema is als volgt.. (voor de borst)

incline dumbel:
12x 17,5
...

[JerryFG]

Hee,

Ik ben nu begonnen met het schema van arnold schwarznegger waarbij je op dag 1 armen traint en dag3 rug/borst maar nou vraag ik me...