Voor de volgende week heeft mijn buurjongen voor mij een voedings en trainingsschema opgesteld.
Ik train niet zo lang, ongeveer een maand...
11 results in 0.0026 seconds.
-
Droog worden, afvallen met behoud van spiermassa (schema)
-
15 kilo afgevallen, 6 maanden tijd voor spieren!
Beste leden,
Ik heb een vraag met betrekking tot mijn voedingsschema. Afgelopen halfjaar ben ik 15 kilo afgevallen door laag in de koolhydraten... -
Cutschema 94.5 kg 24%
Hey bodynetters,
ik ga vanaf morgen beginnen met cutten. Ik heb een schema gemaakt:
Kcal/vet/ei/kh
6:00 50 Gr Brinta 250... -
Voedingsschema HULP
Heren van het goede leven!!
ik ben 20 jaar en weeg ong. 82 kg. Ik ben 1,92m lang en hou van fitness.Ik ben een halfjaartje aan het bulken... -
Genoeg cardio?
Hallo en welkom,
Eerst even wat achtergrondinformatie. Ik heb sinds januari een nieuwe baan met een sportschool op het werk (jaja) en sindsdien...Last edited by disgorge; 05-03-2013, 18:25. -
Schema voor zomercut
Vrienden,
Ik ben de afgelopen 2 maanden aan het bulken geweest en ben inmiddels 87kg bij 1,92. Dit was 83kg. Er is ook wat vet bijgekomen... -
Vetprecentage verlagen
Hallo,
Ik ben nu al 4 jaar aan het trainen en heb al aardig wat voorderinge gemaakt.
Het probleem is alleen dat ik mijn buik maar... -
Mijn voedingsschema, Help?!
Hallo,
Ik ben Sam, 18 jaar en graag serieus gaan fitnessen.
Ik weeg nu circa 75 kilo en ben 1.90.
Ik wil graag een beetje droog... -
50 mg winny en 250 mg test eerste kuur
Hallo,
ik ben stanley 20 jaar bf van 19% ben 108 kg en 185 cm train nu 5 keer per week. ik heb nu al een tijdje een dieet gedaan , ging zeer goed... -
Gezonde voeding om te cutten
-
Goede zwembeweging
Hallo everybody(-builder)!
Ik zou graag wel eens willen weten wat een goede zwembeweging is om:
1. je buikspieren te trainen......
