Rug voelt al beter, maar nog niet 100%.
Deadlift:
- 115kg 2x3
Seated DB shoulder press:
- 14kg 1x10
- 14kg...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | |
|---|---|---|---|
|
4 antwoorden
2,543 x bekeken
0 likes
|
door revange
05-03-2016, 10:24
|
||
|
5 antwoorden
4,820 x bekeken
0 likes
|
door Joey1973
02-02-2016, 18:24
|
||
|
4 antwoorden
4,402 x bekeken
0 likes
|
door xylometazoline
13-07-2015, 18:48
|
||
|
21 antwoorden
7,153 x bekeken
0 likes
|
door wheyperfection
18-05-2015, 20:58
|
||
|
333 antwoorden
37,875 x bekeken
0 likes
|
door Flabbert
21-02-2015, 13:37
|
||
|
13 antwoorden
7,748 x bekeken
0 likes
|
door brillant
12-02-2015, 10:50
|
||
|
58 antwoorden
20,948 x bekeken
0 likes
|
door brillant
12-02-2015, 10:47
|
||
|
3 antwoorden
3,690 x bekeken
0 likes
|
door knulletje01
02-01-2015, 09:33
|
||
|
14 antwoorden
7,158 x bekeken
0 likes
|
door Sjaaksimonse
05-11-2014, 15:04
|
||
|
36 antwoorden
12,288 x bekeken
0 likes
|
door Lethal
15-05-2014, 10:36
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log9 uur geleden
-
Antwoord op Help schema 16 jaarNee dat was een fout ik squat nu alleen bij A zoals afgesproken. Je zei dat ik bij B beter niet moet squaten en dat heb ik gedaan.
Kan je...1 dag geleden -
Antwoord op Help schema 16 jaar1) Ja, dat zou je kunnen doen: afwisselen tussen 5x5 en 3x12. Of je daarmee sneller of langzamer progressie bereikt weet ik niet. Dat kan je alleen maar...1 dag geleden
-
Antwoord op Naruto's logBench press:
- 70kg 1x6
- 70kg 2x5
- 72.5kg 1x4
One arm cable row:
- p6 1x10
- p8 1x10
- p10 1x10...2 dagen geleden -
Antwoord op Dianabol only kuurlogBeetje oud topic.
Maar je kunt er wel wat aan overhouden maar veel vocht tijdens je kuur.
Maar met strikt schema tijdens en na je kuur blijft...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logHad beetje last van m'n rug, dus eerste gedeelte ging minder goed / afgeleid daardoor.
Squat:
- 100kg 1x1
- 110kg 1x1
-...4 dagen geleden