Training C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
55 antwoorden
22,577 x bekeken
0 likes
|
door Guest
17-04-2014, 13:50
|
|||
|
61 antwoorden
16,397 x bekeken
0 likes
|
door inferno_0666
31-03-2014, 12:40
|
|||
|
40 antwoorden
16,975 x bekeken
0 likes
|
door klofijool
31-03-2014, 12:28
|
|||
|
8 antwoorden
4,680 x bekeken
0 likes
|
door pietdepieter
08-03-2014, 16:19
|
|||
|
60 antwoorden
15,289 x bekeken
0 likes
|
door Eeldesports
04-02-2014, 15:19
|
|||
|
29 antwoorden
15,195 x bekeken
0 likes
|
door diasog
15-12-2013, 13:31
|
|||
|
0 antwoorden
5,118 x bekeken
0 likes
|
door nicksem
11-10-2013, 17:34
|
|||
|
10 antwoorden
8,739 x bekeken
0 likes
|
door Dion079
01-10-2013, 12:12
|
|||
|
24 antwoorden
11,025 x bekeken
0 likes
|
door Pamela72
29-09-2013, 07:12
|
|||
|
17 antwoorden
8,247 x bekeken
0 likes
|
door Nocerino
09-08-2013, 11:40
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...6 dagen geleden