Sticky onderwerpen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: Wegwijzer voor nieuwe leden door Ellie Gestart door Ellie, 04-09-2011, 09:46	14 antwoorden 27,377 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Ellie 11-09-2011, 20:26
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 31,906 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Closed, Sticky: Algemene informatie over voeding en schema's door Shannasse Gestart door Shannasse, 17-12-2006, 22:21	0 antwoorden 32,585 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Shannasse 17-12-2006, 22:21
Feiten omtrent creatine door Gus Gestart door Gus, 08-01-2015, 19:50	0 antwoorden 9,313 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Gus 08-01-2015, 19:50
Adaptiviteit van de stofwisseling en refeeden door dynobet Gestart door dynobet, 22-10-2014, 22:45	2 antwoorden 5,090 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dynobet 23-10-2014, 09:27
Hoe bepaal ik mijn kcal verbruik door dynobet Gestart door dynobet, 13-03-2012, 16:21	0 antwoorden 20,540 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dynobet 13-03-2012, 16:21
Closed: Glutenvrije sportvoeding door Ellie Gestart door Ellie, 25-10-2011, 12:27	2 antwoorden 12,618 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Ellie 27-10-2011, 08:52
Closed: Wat is Refeed door Santino88 Gestart door Santino88, 14-11-2006, 11:24	0 antwoorden 22,780 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Santino88 14-11-2006, 11:24
Closed: Ub // Lb Artikels & Info door Santino88 Gestart door Santino88, 14-07-2006, 15:06	0 antwoorden 14,755 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Santino88 14-07-2006, 15:06
Closed: Dual Factor Training door John87 Gestart door John87, 05-07-2006, 20:24	0 antwoorden 13,178 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door John87 05-07-2006, 20:24
Closed: De tien meest voorkomende oorzaken van blessures door dav1t0 Gestart door dav1t0, 12-05-2006, 22:37	0 antwoorden 21,636 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dav1t0 12-05-2006, 22:37
Closed: Essentiele aminozuren of bcaas. wanneer + waarom! door big'r Gestart door big'r, 13-10-2005, 00:18	1 response 19,631 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door big'r 13-10-2005, 00:25
Closed: Massa opbouw door corina Gestart door corina, 11-08-2005, 18:21	0 antwoorden 32,055 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door corina 11-08-2005, 18:21

Antwoord op Eerste kuur na 10 jaar trainen en goede voeding

door Cidious

Switch side! Niet weer zelfde kant prikken! En je injectie methode nalopen SCHONER werken. OF je gear is vervuild....
- Kanaal: Anabolen
17 uur geleden
Antwoord op waarom is iedereen hier weg?

door Cidious

Heb ook heel lang niet meegelezen of gepost.
- Kanaal: Anabolen
17 uur geleden
Antwoord op Groeihormonen

door Cidious

Blijkbaar hebben we hetzelfde woordenboek in gebruik....
- Kanaal: Kuren & resultaten
17 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A (van maandag)
Push press:
- 53.5kg 2x
- 45.5kg 5x,5x,3x
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:
- BW...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Eerste kuur na 10 jaar trainen en goede voeding

door sennebogen

Update.. slecht weekend gehad, laatste prik is gaan ontsteken wat lijde tot een grote rode kloppende bil.. savonds liep mijn temp op tot 39.4 waarbij...
- Kanaal: Anabolen
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Weighted dips:
- BW + 31kg 4x6 @ RPE 6.5/7.5/8.5/9.5

One arm DB row:
- 40kg 2x5
- 40kg 2x4
...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten