Sticky onderwerpen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: Wegwijzer voor nieuwe leden door Ellie Gestart door Ellie, 04-09-2011, 09:46	14 antwoorden 27,332 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Ellie 11-09-2011, 20:26
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 31,847 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Closed, Sticky: Algemene informatie over voeding en schema's door Shannasse Gestart door Shannasse, 17-12-2006, 22:21	0 antwoorden 32,482 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Shannasse 17-12-2006, 22:21
Feiten omtrent creatine door Gus Gestart door Gus, 08-01-2015, 19:50	0 antwoorden 9,198 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Gus 08-01-2015, 19:50
Adaptiviteit van de stofwisseling en refeeden door dynobet Gestart door dynobet, 22-10-2014, 22:45	2 antwoorden 5,045 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dynobet 23-10-2014, 09:27
Hoe bepaal ik mijn kcal verbruik door dynobet Gestart door dynobet, 13-03-2012, 16:21	0 antwoorden 20,501 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dynobet 13-03-2012, 16:21
Closed: Glutenvrije sportvoeding door Ellie Gestart door Ellie, 25-10-2011, 12:27	2 antwoorden 12,484 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Ellie 27-10-2011, 08:52
Closed: Wat is Refeed door Santino88 Gestart door Santino88, 14-11-2006, 11:24	0 antwoorden 22,732 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Santino88 14-11-2006, 11:24
Closed: Ub // Lb Artikels & Info door Santino88 Gestart door Santino88, 14-07-2006, 15:06	0 antwoorden 14,734 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Santino88 14-07-2006, 15:06
Closed: Dual Factor Training door John87 Gestart door John87, 05-07-2006, 20:24	0 antwoorden 13,148 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door John87 05-07-2006, 20:24
Closed: De tien meest voorkomende oorzaken van blessures door dav1t0 Gestart door dav1t0, 12-05-2006, 22:37	0 antwoorden 21,554 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dav1t0 12-05-2006, 22:37
Closed: Essentiele aminozuren of bcaas. wanneer + waarom! door big'r Gestart door big'r, 13-10-2005, 00:18	1 response 19,585 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door big'r 13-10-2005, 00:25
Closed: Massa opbouw door corina Gestart door corina, 11-08-2005, 18:21	0 antwoorden 32,000 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door corina 11-08-2005, 18:21

Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Training van gister

Squat:
- 122.5kg 1x1
- 82.5kg 2x5 @ RPE 7 en RPE 8

RDL:
- 107.5kg 1x4
- 107.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1_day_ago
anabolen online

ITSblueASKY

Ik train ik al een tijdje normaal maar ik zou graag met een anabolenkuur beginnen om meer resultaat te behalen. Ik weet wel nog niet welk merk ik best...
- Kanaal: Anabolen
2 dagen geleden
Antwoord op Bloedonderzoek

test_user

Thyroid Stimulating Hormone, TSH
Free Thyroxine, FT4
Free Triiodthyronine, FT3
Prolactin, PRL
Testosterone
- Kanaal: Anabolen
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Deadlift:
- 20kg 1x15
- 60kg 1x6 (mixed 3x)
- 80kg 1x3 (mixed 3x)
- 100kg 1x1
- 110kg 1x1
- 120kg 1x1
- 130kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Belgisch Limburg

JonBeton

Een kameraad en ik willen graag voor de zomer iets extra nemen. Ik zou graag de ECA stack nemen om een extra boost om droog te worden. Mijn kameraad wil...
- Kanaal: Anabolen
5 dagen geleden
Wel of geen creatine bij Turinabol?

Tony1

Hallo allemaal,

Ik ga over 2 weken beginnen met een Turinabol only kuurtje voor 6 weken (60mg ed) met de bedoeling om er wat droger en harder...
- Kanaal: Anabolen
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

BSS:
- 32.5kg 2x12
- 32.5kg 1x10
- 32.5kg 1x6

Bench press:
- 83.5kg 1x1
- 72.5kg 2x4 @ RPE 9

Pendlay...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten