Training A
Push press:
- 60.5kg 1x @ RPE 10
- 50.5kg 4x @ RPE 8.5
- 40.5kg 8x @ RPE 8.5
Paired met
Chin ups:...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Wegwijzer voor nieuwe leden
|
14 antwoorden
27,379 x bekeken
0 likes
|
door Ellie
11-09-2011, 20:26
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over training + beginnersschema!
|
1 response
31,907 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over voeding en schema's
|
0 antwoorden
32,588 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
17-12-2006, 22:21
|
||
|
0 antwoorden
9,337 x bekeken
0 likes
|
door Gus
08-01-2015, 19:50
|
|||
|
2 antwoorden
5,090 x bekeken
0 likes
|
door dynobet
23-10-2014, 09:27
|
|||
|
0 antwoorden
20,544 x bekeken
0 likes
|
door dynobet
13-03-2012, 16:21
|
|||
|
Closed:
Glutenvrije sportvoeding
|
2 antwoorden
12,634 x bekeken
0 likes
|
door Ellie
27-10-2011, 08:52
|
||
|
Closed:
Wat is Refeed
|
0 antwoorden
22,783 x bekeken
0 likes
|
door Santino88
14-11-2006, 11:24
|
||
|
Closed:
Ub // Lb Artikels & Info
|
0 antwoorden
14,756 x bekeken
0 likes
|
door Santino88
14-07-2006, 15:06
|
||
|
Closed:
Dual Factor Training
|
0 antwoorden
13,183 x bekeken
0 likes
|
door John87
05-07-2006, 20:24
|
||
|
0 antwoorden
21,641 x bekeken
0 likes
|
door dav1t0
12-05-2006, 22:37
|
|||
|
1 response
19,631 x bekeken
0 likes
|
door big'r
13-10-2005, 00:25
|
|||
|
Closed:
Massa opbouw
|
0 antwoorden
32,058 x bekeken
0 likes
|
door corina
11-08-2005, 18:21
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log3 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Weighted accommodating dips:
- BW + 25.75kg + groen 6x,6x, 8x
Inverted row:
- BW + 10kg 3x10
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Zercher squat:
- 65kg 1x
- 40kg 2x6
Incline BP:
- 77.5kg 0x (fail)
- 67.5kg 2x
- 60kg 10x...5 dagen geleden