Training A
Weighted dips:
- BW + 50kg 2x
- BW + 40kg 3x, 2x
Paired met
Weighted pull ups:
- BW + 13.5kg 3x4...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Wegwijzer voor nieuwe leden
|
14 antwoorden
27,380 x bekeken
0 likes
|
door Ellie
11-09-2011, 20:26
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over training + beginnersschema!
|
1 response
31,924 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over voeding en schema's
|
0 antwoorden
32,594 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
17-12-2006, 22:21
|
||
|
Closed:
Post work out nutrition
|
0 antwoorden
15,497 x bekeken
0 likes
|
door Loo
10-08-2005, 13:01
|
||
|
0 antwoorden
50,333 x bekeken
0 likes
|
door harold
10-08-2005, 07:05
|
|||
|
Closed:
Gynecomastie
|
1 response
23,388 x bekeken
0 likes
|
door Curiosio
24-06-2005, 16:48
|
||
|
Closed:
Alle eiwitsoorten op een rij
|
0 antwoorden
22,986 x bekeken
0 likes
|
door harold
29-04-2005, 05:31
|
||
|
0 antwoorden
44,364 x bekeken
0 likes
|
door harold
16-04-2005, 16:19
|
|||
|
0 antwoorden
20,949 x bekeken
0 likes
|
door harold
02-04-2005, 08:57
|
|||
|
Closed:
De gi-index
|
0 antwoorden
16,560 x bekeken
0 likes
|
door harold
28-03-2005, 08:29
|
||
|
Closed:
Een stukje over vetten
|
0 antwoorden
20,231 x bekeken
0 likes
|
door harold
17-12-2004, 06:06
|
||
|
0 antwoorden
24,848 x bekeken
0 likes
|
door harold
22-11-2004, 17:46
|
|||
|
Closed:
Wat zijn de functies van vetten!
|
0 antwoorden
31,321 x bekeken
0 likes
|
door Triple X
12-01-2004, 09:53
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log20 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Banded deadlift:
- 120kg + groene band 2x1
- 120kg + groene band 1x2
Bench press:
- 87.5kg 1x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
RDL:
- 100kg 3x10
Push press:
- 62.5kg 0x
- 52.5kg 3x1, 1x4
Paired met
Paused weighted...5 dagen geleden