Training C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
Wegwijzer voor nieuwe leden
|
14 antwoorden
27,399 x bekeken
0 likes
|
door Ellie
11-09-2011, 20:26
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over training + beginnersschema!
|
1 response
31,959 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over voeding en schema's
|
0 antwoorden
32,629 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
17-12-2006, 22:21
|
||
|
Closed:
Post work out nutrition
|
0 antwoorden
15,500 x bekeken
0 likes
|
door Loo
10-08-2005, 13:01
|
||
|
0 antwoorden
50,339 x bekeken
0 likes
|
door harold
10-08-2005, 07:05
|
|||
|
Closed:
Gynecomastie
|
1 response
23,422 x bekeken
0 likes
|
door Curiosio
24-06-2005, 16:48
|
||
|
Closed:
Alle eiwitsoorten op een rij
|
0 antwoorden
22,999 x bekeken
0 likes
|
door harold
29-04-2005, 05:31
|
||
|
0 antwoorden
44,476 x bekeken
0 likes
|
door harold
16-04-2005, 16:19
|
|||
|
0 antwoorden
20,956 x bekeken
0 likes
|
door harold
02-04-2005, 08:57
|
|||
|
Closed:
De gi-index
|
0 antwoorden
16,563 x bekeken
0 likes
|
door harold
28-03-2005, 08:29
|
||
|
Closed:
Een stukje over vetten
|
0 antwoorden
20,245 x bekeken
0 likes
|
door harold
17-12-2004, 06:06
|
||
|
0 antwoorden
24,855 x bekeken
0 likes
|
door harold
22-11-2004, 17:46
|
|||
|
Closed:
Wat zijn de functies van vetten!
|
0 antwoorden
31,327 x bekeken
0 likes
|
door Triple X
12-01-2004, 09:53
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...6 dagen geleden