Vetpercentage verlagen

[boyxdark]

Heey,

Ik heb mijn BF gemeten en deze kwam op 30% (huidplooi)
Ik zou deze graag willen verlagen tot +- 15% zodat je lekker de zomer...

[k_99]

Hai allemaal,

Ik wil dus mijn vetpercentage verlagen, naar ± de 8% (ik zit nu op 14 :$).
Ik fiets per dag zo rond de 1 uur en 30 -...

[Lillie_an]

Hoi allemaal,


Over mijn doel en 'achtergrond' kan je meer lezen bij mijn voorstel bericht. Ik wil graag met vetpercentage verlagen...

[Viggy]

Beste Bodynet forumleden,

Mijn naam is Vincent 37 jaar oud en ben sinds augustus 2012 weer actief begonnen met fitness.
In eerste...

[akash17]

Goedendag Beste Mede-Sporters,

Ik ben een jongen van 17 jaar en wil graag een mooi lichaam krijgen voor mee zelfvertrouwen etc. Ik weeg...

[leader010]

Ik begrijp die caloriebehoefte niet zogoed kan iemand mij effe heel snel uitleggen. Ik ben 187, 82 kilo, 15 % vetpercentage. Mijn dagelijkse caloriebehoefte...

[Tedje]

Hoi,

ik ben al enige tijd op zoek naar goede trainings- en eetschema's om de volgende doelen te bereiken:
- gewichtsverlies
-...

[Koetje]

Hey,

Ik ben 18 jaar ~185cm en weeg ~87 Kilo, ik heb aardig wat spiermassa maar er zit toch echt wel een laag vet overheen die ik gekregen...

[ozie61]

Goedendag mensen, ik ben nu bezig aan het afvallen, ik ben 17 jaar en ben nu 106 KG. Ik doe altijd cardio met mijn crosstrainer, elke dag doe ik 1000...