Announcement

Collapse
No announcement yet.

Gratis Workout Carlos Lens D Personaltrainer van BN'ers

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

Actieve discussies

Collapse

  • Voltex
    Reply to nieuw hier :)
    Voltex
    Dankjewel! Ik zit zelf aan 73/75 te denken heb de afgelopen weken veelal de carbs laag gehouden en de proteine hoog. Zat op sommige dagen op 1600kcal...
    2 uur geleden
  • Enzo Gozen
    Reply to Help schema 16 jaar
    Enzo Gozen
    Nee meer spiermassa zowiezo.

    Ow is dat zo waarom dan?
    Raad je dan aan om cardio dan helemaal links te laten liggen of wel einde van...
    6 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Reply to Naruto's log
    Naruto rulezz
    Nieuwe PR erbij . Training ging prima, enige die minder ging was de push press, maar dat is logisch na zware deadlift sessie.

    Deadlift:...
    8 uur geleden
  • niet_hier
    Reply to Help schema 16 jaar
    niet_hier
    Gefeliciteerd.

    Dus je gewicht is toegenomen van 67 kg tot 72 kg? Heb je het idee dat je meer spiermassa hebt gekregen? Of ook meer lichaamsvet...
    17 uur geleden
  • niet_hier
    Reply to nieuw hier :)
    niet_hier
    4,5 kg in 4 weken verloren? Dat is een goed resultaat. Heb je een streefgewicht in gedachten?
    17 uur geleden
  • niet_hier
    Reply to Mushrambo, programming powerlifter
    niet_hier
    Gefeliciteerd met de kwalificatie voor het NK. Wanneer wordt dat gehouden?
    17 uur geleden
  • niet_hier
    Reply to niet_hier's tussenstand
    niet_hier
    Ik weet niet precies tot hoever ik wil zakken. Ik ben geen bodybuilder in wedstrijdvoorbereiding, dus m'n vetpercentage hoeft niet zo laag mogelijk te...
    17 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Reply to Naruto's log
    Naruto rulezz
    Afgelopen zondag woog ik 67.7kg, die week daarvoor 69.1kg. Eten blijft lastig
    1 day ago
  • Mushrambo
    Reply to Naruto's log
    Mushrambo
    Naruto rulezz Succes woensdag. 160 beltless zou mooi zijn. Kan je nagaan wat je met belt nog kan trekken.
    Hoeveel weeg je op dit moment?
    1 day ago
  • Mushrambo
    Reply to niet_hier's tussenstand
    Mushrambo
    Klinkt goed. Hou het vast. Tot hoever wil je zakken in gewicht?...
    1 day ago
Working...
X