Beste mensen,
Ik ben 19 jaar, 86,4 kg, 175cm en mijn vetpercentage is 19,3%
Middels de Katch McArdle formule heb ik mijn BMR berekend...
27 results in 0.0044 seconds.
-
Activiteitsfactor vaststellen cut fase
Last edited by Ersan4; 04-09-2016, 15:04. -
Controle CUT voedingsschema!
Goedenavond,
Wil bij deze graag mijn cutting voedingsschema laten beoordelen 2800 kcal
Cut - 500 ( 2300 kcal cut )
Info:...Last edited by Seekss; 20-08-2016, 22:30. -
test e tren e winny
goedenmorgen allemaal,
ben afgelopen zondag met een nieuwe kuur gestart.
1 - 10 test e 250ml
1 - 10 tren e 250ml
6 - 10... -
Meningen over mijn cut aanpak
Beste forumleden,
Ik volg jullie discussies altijd met veel plezier en zou graag jullie feedback ontvangen.
Ik... -
Voedingschema 3500kcal (Cut) - Advies/Feedback nodig
Goedemiddag,
Ik ben bezig geweest met het maken van een voedingsschema voor de Cutfase. Ik ben 19 jaar oud, 1.93m lang en weeg 104kg. Mijn... -
Cut dieet
Ik zal mij eerst even voorstellen, ik ben Sander 20 jaar oud en ben nu ongeveer een jaar serieus aan het trainen (4 keer per week).
Ik ben... -
Cut dieet
Ik zal mij eerst even voorstellen, ik ben Sander 20 jaar oud en ben nu ongeveer een jaar serieus aan het trainen (4 keer per week).
Ik ben... -
Hulp bij voedingsschema cutten
Hallo,
Ik train momenteel ongeveer een jaar (begonnen op 64 kg en 8,5% vet). Ik zit nu op 76 kg en 13% bf. Ik heb vooral veel last van vet...Last edited by crocky; 16-06-2014, 01:31. -
Rex's Summerlog 2014
Hallo allen,
Hierbij start ik een logje voor de zomer.
Is de eerste keer dat ik m'n trainingen ga loggen, en wil dit een aantal maanden... -
Grapefruit voor het slapen?
Hallo bodynetters,
ik ben bijna klaar met mijn cut, en krijg van een jongen van me sportschool zijn voedingschema. Hij is echt super droog... -
Mijn cut schema 88kg 1.90m
Hallo bn'ers,
Even een paar vragen omtrent de cut en mijn voeding schema. Ik ben zelf 24, 190 cm en zit nu rond de 88.5 kg. 7 weken geleden... -
Feedback op mijn eerste cutschema
Beste forumgebruikers,
Na wat rekenen, puzzelen en met de hulp van dynobet heb ik het volgende cutschema opgezet. Ik ben bezig met voor de... -
Cutschema 94.5 kg 24%
Hey bodynetters,
ik ga vanaf morgen beginnen met cutten. Ik heb een schema gemaakt:
Kcal/vet/ei/kh
6:00 50 Gr Brinta 250... -
voedingsschema cut
mijn stats:
leeftijd:18 jaar
lengte: 1,83m
gewicht:
82kg
vetpercentage: 12%
vvm: 72 kilo
onderhoud: 3000 kcal...Last edited by giiovaa; 05-09-2013, 19:06. -
The journey: Recover, Reset & grind it.
Back at it again!
Deze week zou ik beginnen met mijn cut maar heb mijn pols overbelast tijdens het pressen. Dit betekent dat ik eerst hiervan...