Tweet
Hallo ik met Mathias ik woon in Oostende (België).
Ik meet 1m90 train nu 7 maanden en ben van 75kg naar 80kg gegaan.
Ik wil op dit forum wat meer te leren over voeding...momenteel vul ik mijn dagelijkse maaltijden aan met proteïneshakes en massgainer, maar van een voedingsschema maak ik geen gebruik.
Nu krijg ik het gevoel dat die evolutie van de laatste 7 maanden wat stilvalt.
Ik train 4 x per week en rust op woensdag.
Ik hoop hier extra motivatie en goeie tips in te winnen.
Tot binnenkort!
groeten mathiazzzzzzzzzz
Ik meet 1m90 train nu 7 maanden en ben van 75kg naar 80kg gegaan.
Ik wil op dit forum wat meer te leren over voeding...momenteel vul ik mijn dagelijkse maaltijden aan met proteïneshakes en massgainer, maar van een voedingsschema maak ik geen gebruik.
Nu krijg ik het gevoel dat die evolutie van de laatste 7 maanden wat stilvalt.
Ik train 4 x per week en rust op woensdag.
Ik hoop hier extra motivatie en goeie tips in te winnen.
Tot binnenkort!
groeten mathiazzzzzzzzzz
