Tweet
Hola Allemaal,
Bij deze wil ik me even voorstellen. Mijn naam is Brian ben 29 jaar 1,91 en weeg 91 kilo. Mijn vetpercentage zit op zover ik dat zelf kon berekenen op 21 procent.
Ik zit hier al bijna een jaar ingeschreven maar nog niet de moeite genomen om er serieus wat aan te doen. Nu dus wel. En aangezien ik een redelijke noob ben op dit gebied hoop ik dat er mensen zijn die me wat pointers kunnen geven in de juiste richting.
M'n doelen zijn om een betere fysiek te krijgen. Conditioneel zit ik wel redelijk schat ik. Ik schaats 2 a 3 keer in de week en daarnaast de ik ook bijna dagelijks aan tapdans. Nu alleen de rest nog.
Ik heb aan de hand van de stiky's geprobeerd om een voedingsschema te maken. Een poging tot want ik vind het toch lastiger dan ik het had verwacht. Ik zou dan ook graag jullie op of aanmerkingen willen horen wat er allemaal aan verbeterd kan worden.
mvg
Bij deze wil ik me even voorstellen. Mijn naam is Brian ben 29 jaar 1,91 en weeg 91 kilo. Mijn vetpercentage zit op zover ik dat zelf kon berekenen op 21 procent.
Ik zit hier al bijna een jaar ingeschreven maar nog niet de moeite genomen om er serieus wat aan te doen. Nu dus wel. En aangezien ik een redelijke noob ben op dit gebied hoop ik dat er mensen zijn die me wat pointers kunnen geven in de juiste richting.
M'n doelen zijn om een betere fysiek te krijgen. Conditioneel zit ik wel redelijk schat ik. Ik schaats 2 a 3 keer in de week en daarnaast de ik ook bijna dagelijks aan tapdans. Nu alleen de rest nog.
Ik heb aan de hand van de stiky's geprobeerd om een voedingsschema te maken. Een poging tot want ik vind het toch lastiger dan ik het had verwacht. Ik zou dan ook graag jullie op of aanmerkingen willen horen wat er allemaal aan verbeterd kan worden.
mvg
