Tweet
Hallo allemaal,
Ook ik zal me even netjes voorstellen voordat ik vragen wil gaan stellen in de subforums!
Ik ben Marco en ben 27 jaar. Ik ben al 2 jaar 'sponsor' van mijn fitnesschool! Dat wil zeggen dat ik in de afgelopen 2 jaar heel onregelmatig ben gegaan. Het eerste jaar ging ik soms maanden niet en dan weer een aantal maanden 1 of 2 keer in de week. Het tweede jaar ben ik in totaal maximaal 10 keer in de sportschool geweest.
Ik ben gaan fitnessen omdat ik zo'n beetje jaarlijks een periode last had van mijn onderrug, waardoor ik niet meer kon tennissen en last had bij mijn werk. Tennissen doe ik nu alweer 12 jaar 2 keer in de week.
Op dit moment ben ik 1,5 maand wel fanatiek met fitness bezig. Dat wil zeggen dat ik met regelmaat 2x in de week ben gegaan. Omdat ik meer variatie wilde tijdens het trainen ben ik op internet gaan zoeken en ben op deze site beland. Wat me vooral op viel ik dat ik totaal verkeerd at en dat ik maar eens moet kappen met full body trainen. Vandaar dat ik sinds vorige week 3x ga en een 3-dagen spitschema volg en ook totaal anders ben gaan eten.
O ja hier nog even mijn gegevens:
Leeftijd: 27
Gewicht: 76 kilo
Lengte: 191cm
Vetpercentage: +- 17% (alleen rond mij buik, voor de rest ben ik dus mager!)
Doel: vetpercentage omlaag en naar de 80 kilo dmv spieren kweken
Ik hoop in ieder geval nog veel op te steken van dit forum!
Ook ik zal me even netjes voorstellen voordat ik vragen wil gaan stellen in de subforums!
Ik ben Marco en ben 27 jaar. Ik ben al 2 jaar 'sponsor' van mijn fitnesschool! Dat wil zeggen dat ik in de afgelopen 2 jaar heel onregelmatig ben gegaan. Het eerste jaar ging ik soms maanden niet en dan weer een aantal maanden 1 of 2 keer in de week. Het tweede jaar ben ik in totaal maximaal 10 keer in de sportschool geweest.
Ik ben gaan fitnessen omdat ik zo'n beetje jaarlijks een periode last had van mijn onderrug, waardoor ik niet meer kon tennissen en last had bij mijn werk. Tennissen doe ik nu alweer 12 jaar 2 keer in de week.
Op dit moment ben ik 1,5 maand wel fanatiek met fitness bezig. Dat wil zeggen dat ik met regelmaat 2x in de week ben gegaan. Omdat ik meer variatie wilde tijdens het trainen ben ik op internet gaan zoeken en ben op deze site beland. Wat me vooral op viel ik dat ik totaal verkeerd at en dat ik maar eens moet kappen met full body trainen. Vandaar dat ik sinds vorige week 3x ga en een 3-dagen spitschema volg en ook totaal anders ben gaan eten.
O ja hier nog even mijn gegevens:
Leeftijd: 27
Gewicht: 76 kilo
Lengte: 191cm
Vetpercentage: +- 17% (alleen rond mij buik, voor de rest ben ik dus mager!)
Doel: vetpercentage omlaag en naar de 80 kilo dmv spieren kweken
Ik hoop in ieder geval nog veel op te steken van dit forum!
