Tweet
Hey allemaal,
Ik ben Rik 17 jaar oud.
Ik kwam via een aantal vrienden hier op dit forum terecht en zeiden me dat ik hier veel informatie kon vinden.
Ben nu inmiddels al 4 maanden aan het trainen (5x per week).
Gebruik nu sinds een maandje ook Whey Shakes (Whey Perfection van BodyenFitshop) en afentoe eens een Pre-Workout (Maximize Intense).
Stats tot nu toe:
Lengte : 1,73
Gewicht : 71kg
VP: 13,24%
Spiermassa : 46.11%
BP - 5x70kg
DL - 5x100kg
SQ - 5x70kg
P.s. ik wil in gewicht groeien oftewel Spiermassa kweken tot een gewicht van ongeveer 80kg. Dan eventjes zien of het er wel mooi uit ziet nog want ik ben niet zo groot dus ben bang dat het lelijk uit gaat zien, maar we zien wel.
Ik hoop hier veel te leren op dit forum!
Alvast bedankt! Rik
Ik ben Rik 17 jaar oud.
Ik kwam via een aantal vrienden hier op dit forum terecht en zeiden me dat ik hier veel informatie kon vinden.
Ben nu inmiddels al 4 maanden aan het trainen (5x per week).
Gebruik nu sinds een maandje ook Whey Shakes (Whey Perfection van BodyenFitshop) en afentoe eens een Pre-Workout (Maximize Intense).
Stats tot nu toe:
Lengte : 1,73
Gewicht : 71kg
VP: 13,24%
Spiermassa : 46.11%
BP - 5x70kg
DL - 5x100kg
SQ - 5x70kg
P.s. ik wil in gewicht groeien oftewel Spiermassa kweken tot een gewicht van ongeveer 80kg. Dan eventjes zien of het er wel mooi uit ziet nog want ik ben niet zo groot dus ben bang dat het lelijk uit gaat zien, maar we zien wel.
Ik hoop hier veel te leren op dit forum!
Alvast bedankt! Rik
