Tweet
Goeiedag forumleden,
Ik ben Sander en ben 22 jaar.
Ben sinds een half jaar serieus begonnen met trainen. Hiervoor wel jaartje lopen kloten in een healthcentrum maar sinds halfjaar lid van een echte gym en begonnen met Rippetoe schema om mijn kracht te verbeteren.
Wegens problemen in mijn liesstreek tijdelijk gestopt met squaten, mede hierom ook dit forum gejoined om me verder bekend te maken met het fitnessen in het algemeen en wat ik nu het beste zou kunnnen doen. Ik kon met de zoekfunctie weinig vinden over hoe ik nu het squaten kan vervangen en hoe ik eventueel die problemen in mijn liesstreek kan verhelpen. Daarom start ik binnenkort een nieuw topic en geef ik nader uitleg over mijn situatie.
Ben van plan een tijdje massa te kweken omdat mijn kracht het laatste half jaar sterk is verbeterd (door rippetoe schema) maar ik er nogsteeds te mager uitzie. Het 4 dagen schema van Falstyr heeft in ieder geval mijn interrese gewekt en van plan hier volgende week mee te beginnen.
Bedankt voor jullie moeite voor het lezen van dit bericht
Sander
Ik ben Sander en ben 22 jaar.
Ben sinds een half jaar serieus begonnen met trainen. Hiervoor wel jaartje lopen kloten in een healthcentrum maar sinds halfjaar lid van een echte gym en begonnen met Rippetoe schema om mijn kracht te verbeteren.
Wegens problemen in mijn liesstreek tijdelijk gestopt met squaten, mede hierom ook dit forum gejoined om me verder bekend te maken met het fitnessen in het algemeen en wat ik nu het beste zou kunnnen doen. Ik kon met de zoekfunctie weinig vinden over hoe ik nu het squaten kan vervangen en hoe ik eventueel die problemen in mijn liesstreek kan verhelpen. Daarom start ik binnenkort een nieuw topic en geef ik nader uitleg over mijn situatie.
Ben van plan een tijdje massa te kweken omdat mijn kracht het laatste half jaar sterk is verbeterd (door rippetoe schema) maar ik er nogsteeds te mager uitzie. Het 4 dagen schema van Falstyr heeft in ieder geval mijn interrese gewekt en van plan hier volgende week mee te beginnen.
Bedankt voor jullie moeite voor het lezen van dit bericht
Sander
