Training C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
34 antwoorden
11,436 x bekeken
0 likes
|
door Spectral
16-06-2015, 10:18
|
|||
|
0 antwoorden
3,190 x bekeken
0 likes
|
door leoniebiesterbos
15-05-2015, 21:39
|
|||
|
66 antwoorden
19,659 x bekeken
0 likes
|
door Flabbert
23-02-2015, 09:03
|
|||
|
2 antwoorden
3,300 x bekeken
0 likes
|
door antma
21-02-2015, 05:53
|
|||
|
118 antwoorden
25,302 x bekeken
0 likes
|
door generation_iron
02-12-2014, 09:38
|
|||
|
6 antwoorden
4,268 x bekeken
0 likes
|
door Pleister
01-12-2014, 23:02
|
|||
|
16 antwoorden
8,265 x bekeken
0 likes
|
door Ruhl
01-12-2014, 21:26
|
|||
|
17 antwoorden
5,659 x bekeken
0 likes
|
door Tibbers
13-11-2014, 14:52
|
|||
|
18 antwoorden
6,057 x bekeken
0 likes
|
door resike
25-07-2014, 00:03
|
|||
|
1 response
4,007 x bekeken
0 likes
|
door Ilovebodybuilding
17-07-2014, 00:46
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log4 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...5 dagen geleden